皆さん、こんにちは
ローフードマイスターのたかくえみこです。
☆本日のグリーンスムージー☆
・パイン 1個
・グレープフルーツ ２個
・ホウレン草 １／2束
爽やかでとっても美味しい～。
パインといえば、「酸っぱいから苦手
」
という方もいらっしゃいますよね。
ブレンダ－にかけると、油が乳化した時のような白色になります。
とってもクリーミーな味わいになるので、ドレッシングの風味づけに活躍します
グリーンスムージーを頂いてからの食事は、本当にすぐにお腹が満たされます。
栄養がしっかり吸収されている証拠ですね