コーヒーを飲んでも現実変わりません。泣

優しい世界へナビゲート
ライフコンサルタントの西田千鶴です。

初めましての方はこちら☆  

『コーヒー飲んで現実が変わる人と変わらない人の違い』

昨日の続きです。


いきなりですが
意識のお話になります。

意識は思考と認知で
できてます。

思考　と　顕在意識

認知　と　潜在意識は
ニアリーイコールです。

認知というのは
そこにある事実を見る
ということなのですが

それは
結局、五感で

感じるということ。


ここで言ってる

コーヒーを飲む理由は
  

思考に偏って
ぐるぐるしているところを
五感を使って

思考を止めましょう。
ということ。

思考と認知は

同時にはできません。
 

考えることと
感じることは
同時にはできないのです。


だからこそ

意識して
感じることを
やりましょう。って
ことなんですね。


・・・・つまり
コーヒーを飲むというのは
一つの例であって

あなたが
リラックスできるものを
やりましょうね。

という意味なのです。


さらにさらに
その感覚を
しっかり味わいましょうね。
ということ。

ただコーヒーを飲むだけでは

意味がありません。

ゆっくり

リラックス

ほっとしましょうね。

ということ。

そして

リラックスする時間を

できるだけ

増やしましょうね。

ということ。

とはいえ

それでも

私には 難しかった。

だって

職場に行ったら

ざわざわしちゃうんだもの。

デスクに座ってると

どうにも落ち着かないんだもの。

その時の私に

もう一つアドバイス

したいことがあります。

続きます。

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