眼科の給湯室

眼科の給湯室

名古屋の「いりなか眼科」で働いているスタッフのブログです。
クリニックに関することや、目についての情報、また目を中心とした美容情報など、楽しく書いてゆきます!

眼科の給湯室


年末・年始に、暖房のきいた部屋でTVや動画、ゲームやスマホ…。
寒さや感染症も心配 ❗ となると、ますます目には負担が大きくなる毎日が続きそうですね。

この頃「目が疲れてる感じがする」「目がショボショボする」という方、とても増えているのではないでしょうか❓❗



 

「目の疲れ」=「目の筋肉の疲れ」と思いがちですが、それだけではなく、ドライアイが関わっている場合が少なくありません😲

 

暖房の効いた部屋で、画面を見るためにまばたきが減っている状態が続いたり、また運動不足ストレスなどもドライアイの原因となります😥

 

ドライアイで表面が乾燥すると、目がショボショボして、これを「疲れ」として感じることが多くなります。
涙には目の表面を潤す働きと、目の機能を正常に維持する働きもあるので、悪循環となってしまうのですね。

 

音譜自分でできる対策

 

・意識してまばたきする

・加湿器を使用する

・1時間に一回は目を休めて遠くなどを見る

・スマホやパソコンは目線より下で使う

・メガネやコンタクトレンズの度数を見直す

・ドライアイ対策用の保湿メガネやブルーライトカットメガネを使う

・健康的な食べ物をとる

 

自分でも色々と試してみましょう~

健やかな目を保つために、一年に一度は目の検診をおススメめします ❗
 

 

 

 

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明けましておめでとうございます音譜

いりなか眼科は1月5日から元気一杯で診療しております。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

今年のお正月は、雪・雪・雪でしたねビックリマーク

でも意外なことに、米AccuWeatherによれば、人口10万人以上の都市の年間降雪量トップ10には、日本の都市が4か所もランクインするそうです。

1位が青森市、2位が札幌市、3位が富山市、7位が秋田市とのこと。

やはり日本は、雪の多い国なのですねびっくり

 

今年も寒さに負けず、「まずは健康音譜を目ざして頑張りましょう!グッド!

 

 

 

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12/28(火)午後~1/4(火)まで年末年始のお休みを頂きます。

ご不便をおかけしましすが、どうぞよろしくお願いいたします。

1/5(水)から通常どおり診療となります。どうぞよろしくお願いいたしますトラ

 

 

この椿のお花の入った手水鉢は、風流なお庭にしつらえてありましたビックリマーク

椿は花ごとポトリと落ちるので、こうしておくと綺麗ですよね。

 

ブログの方も、しばしお休みとなります。

今年も、皆様に大変お世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします✨

 

 

 

 

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どうしても運動不足になってしまう冬。

寒いのでウォーキングもさぼり気味・・・・あせる

 

ということで、せめてゲームでビックリマークと、時々swich「リングフィットアドベンチャー」というゲームをやっています。まずは走って、途中、腕の力で段差を飛んだり、金貨をゲットしたり、敵に遭遇したら筋力トレーニングでやっつけるゲームですウインク有酸素運動と筋力トレーニングの両方ができ、強さも自分に合ったものにできるのがいいなと思っていますグッド!

 

あまりゲームはやってなかったのですが、看護師さんの息子さんのお古のW i i を譲って頂いて「wii フィットプラス」という運動ソフトをやり出してから、「ゲームで運動できるんだビックリマーク」と目覚めた感じです音譜

 

W i iでは意外と、景色のいい島みたいな所をただただ走るランニング設定のジョギングが合ってたみたいで、「家でやってるのに景色が良い」というのが面白くて、まだたまにやっていますチョキ

 

もう一つは、やはりW i i「Fitness Party(フィットネスパーティ)」というソフトで、エアロビクスボクシングストレッチピラティスなど、好きなものを選んでエクササイズできて気に入ってます。

10分位の簡単バージョンから1時間位のすべてのメニューが入ったものまで自由に選べて、美男美女のインストラクターさん🧑👦が教えてくれるので、自然とやってしまいます(笑)

 

運動は結局、目にいいことのベストワンかもしれませんねビックリマーク音譜

皆さんもいかがですかはてなマーク

 

 

 

 

 

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いりなか眼科の入口を飾る、クリスマスのいつものメンバーです✨

通院の気持ちを少しでも明るくできれば嬉しいです😊

 

このトナカイは人が乗れそうな大きさですが、紙で出来ているんですよ❗

ツリーの根元には、ちゃんとプレゼントまで🌟

 

 

EU(欧州連合)も、サンタクロースだけは新型コロナウイルス感染症による移動規制の対象外になると粋な発表をした時もありましたね😄

 

日々、少しホッとゆるむ時間が大切ですね🤞

 

 

 

 

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Zoff (ゾフ)の調査では、「メガネを壊したことがありますか?」という質問に、回答者の約70%が「ある」と答えています😓

 

メガネを壊した原因で多かったのは、

 

「自分で踏んだ」35%。

「自分で落とした」23%、

「メガネをかけたまま寝た」12%

 

となり、自分の「うっかり」な原因」が70%を占める結果となっています😫

 

 

「メガネをかけたまま寝た」人を詳しくみると、1番多いのは「テレビを視聴中」の37%でした。次いで多かったのは「酔った時」の24%です。

 

メガネをかけたまま寝ると、フレームが曲がってしまったり、レンズが外れてしまう・ネジがゆるんでしまうなどの小さな損傷が起きやすく、自分で直そうとしてさらに破損してしまう例が多いようです。

 

かかり具合の調整やネジのゆるみ、つるやフレームのゆがみの修正などは、メガネショップの無料サービスを利用することをお勧めします。クリスマス・年末・年始は、お酒を飲む機会や、家でゆっくりTVを見る場面も多くなります。くれぐれも、かけたまま寝てしまわないよう注意が必要ですね💪❗

 

もう一つ大敵なのが子どもやペットです😅

年末・年始に家にお孫さんがやってくる方も今年は多そう❓

メガネをおもちゃと間違えて遊び、壊されてしまうケースが意外と多いようです。

使用していない時の置き場所を、今一度はっきり決めておきましょう~

 

あと少しでクリスマス。時が過ぎるのは早いですね❗😀

 


 

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お子さんの視力低下を防ぐ治療・・・どんな方法があるのでしょうか

 

 

宝石ブルーアトロピン

アトロピンというお薬を、近視のお子さんに一日一回点眼することにより、近視の進行が抑えられることが海外の論文で発表され、最近注目の予防・治療法です。NHKスペシャルでも取り上げられていましたね。
アジアは近視が多いのですが、日本以外のアジア諸国では、すでに治療薬として子供に使用されています。当クリニックでは、自由診療にて治療を行っております。

宝石ブルーオルソケラトロジー(ナイトレンズ)

オリンピック選手も行っている近視治療法です。夜間、特殊なハードコンタクトレンズを装着することによって、寝ている間に近視を矯正していく方法です。昼間は裸眼で過ごせ、装着を中止すれば元にもどります。最近の研究では、さらに、子供の近視進行に対する抑制効果が学会で発表されています。

 

宝石ブルーワック

ワックとは、仮性近視だと分かった場合、毛様体筋の緊張を解いたり目を訓練したりする、眼科特有の機械です。目の疲れの解消予防子供の仮性近視の改善に効果が期待できます。

 



お子さまの視力低下がご心配な方、一度ご相談下さい

 

 

 

 

 

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こんにちは😃

だんだん身近な木も、紅葉が始まりましたね❗
いりなか眼科の周りでも、隼人池や南山高校の木などが色付いてきました。
もっと色濃くなってくると、隼人池に映る木々が、ハッとするほど美しくなるんですよね😊

去年コロナがひどく、色々なものが止まってしまった時でも、自然は変わりなく色付いていってくれて、

何かとても嬉しかったのを思い出しました。

 

 

すぐ近くにキンモクセイが咲いていました❗
もう少し早い時期では❓と思いましたが、今年は遅くまで暑かったせいでしょうか。
キンモクセイは2度咲きというのもあるそうなので、それかもしれませんね。

 

 

香りもいいですが、花の色や形もよく見るとグッドデザイン賞ですね❗
いりなか眼科のテーマカラーもオレンジ色なので、とっても親しみを感じます✨

いつまでも小さな秋を見られますように。目を大切に。

 

🌿

 

 

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花粉症の時期などは、どうしてもコンタクトレンズが使いずらいですが、

そんな場合に良いコンタクトレンズが出ましたビックリマーク

 

ソフトコンタクトレンズ自体に、なんと抗アレルギー薬ケトチフェンを含むレンズです。

1日使い捨てソフトコンタクトレンズ1枚あたりに、0.019mgのケトチフェンを含有しています。

 

ケトチフェンは歴史が古い抗アレルギー薬で安心感があり、レンズに含まれるのは、点眼薬の10分の1の量となっています。

 

しっぽフリフリ

 

薬剤が含まれますので、目薬のように若干しみる感覚が生じることがありますが、いつものコンタクトレンズと同じように装用するだけで、薬が持続的に目に届き、目のかゆみや充血、流涙などのアレルギー症状を緩和します。
 

このレンズは、米国での試験において装用15分後ににかゆみの抑制が認められ、12時間後も持続していることが確認されています。

 

このコンタクトレンズは薬を含む性質上、適応があった方に医師の方から提案させて頂く形になりますが、目のアレルギー対策に、新しい選択肢が増えましたねビックリマークチョキ

 

 

 

 

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名古屋のウナギの有名店、うな富士さんは、まだ創業25年なんですねビックリマークびっくり

創業者の水野さんは、研究に研究を重ね、ミシュランやグルメサイトで受賞するまでになったそうです。

 

名古屋の近くには、ウナギの産地として有名な愛知県西尾市一色町があり、名古屋では数多くのウナギ店がしのぎを削っているのですが、そこで認められるだけでも、すごいことですよねビックリマーク

 

名古屋のウナギのかば焼きは、関東とは違い、甘辛ダレで、カリっと焼いてあるのが特徴です音譜

 

お弁当になるとどうかなはてなマーク

と思いましたが、さすがビックリマーク香ばしさはそのままに、あまりの美味しさに「う~ん・・・音譜」とうなったまま、

最後まで食べてしまいました(笑)

 

この頃、東京店もあるのですね。

店舗へも行きたいですおねがい

 

 

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