世界一おいしい魚がこんなに～！

神戸市北区で親子サークル

キッズ＆ママサークル
「Smile」

の活動をしています

まり先生です(^-^)/







先日、がしらの煮つけを食べたとき
娘が言った一言






「この魚、世界一おいしいなぁ」











我が家の子供たちは魚が大好きです


私もがしらの煮つけは大好物








息子は食べて、どの魚か当てるのに
はまっているほど








今日は主人が明石海峡のあたりへ
船釣りに行っていました

１５センチ～２５センチくらいのがしらが
６３匹








竿頭だったそうです





船釣りのがしらは色もきれいで大きいんです









６３匹、うろこや内臓の処理は一苦労・・・











でも、主人はうろこと内臓の処理を
してくれるので大助かり

明日、煮つけにして食べるのが
今から楽しみです








魚を食べましょうってよく言われていますよね









魚の脂は、不飽和脂肪酸であるDHA・
EPA・タウリンを豊富に含んでいる栄養素
の宝庫なんですよ～



また、魚の身には、カルシウムやビタミン
など、体に必要なものがいっぱい含まれています

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明日の晩御飯に魚を取り入れてみては
いかがでしょうか