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昨日は、娘をプールに連れて行き、
暑い中、２時間も外にいたので、
ちょっとバテてしまいました。笑
みなさんは、夏バテ状態になってませんか？
夏バテに効果があるとされている食材
トマト、ウナギ、梅干し、山芋、玉ねぎ…
他にもたくさんの食材がある。
例にあげたのは、好きな食べ物ばかりだけれど、
その中で、いろいろな料理に使えて、食べても飽きないなって思うのが
玉ねぎ！
どこの玉ねぎでも一緒と思っていたけれど、
３年前、淡路島で食べた玉ねぎとっても美味しかった♡
甘み成分は、なんと８～１０パーセント！！
フルーツ並み…
そんな淡路島産の玉ねぎをたくさんいただいたので、
毎日、いろいろな料理にして食べています♡
これを食べて、夏を乗り切ろう…
夏を元気に過ごそう！
そんなことを思うこのごろ。
今日から２日間
玉ねぎの産地で有名な淡路島まで
旅を満喫していきます。
いや
発達遊びの研修に行ってまいりますーーー♡
みなさま、素敵な週末をお過ごしくださいね！
