やっとこさ折り返し地点
やっぱりしんどいけど
でも痩せてきて嬉しい自分がいる。
お金は痛かったけど
入会した甲斐はあったと思う。
意識が変わり、食生活を見直すきっかけになったし、運動を併用しないと
綺麗に痩せられないことがよく分かった。
特に筋トレでは
人って管理されることで
こんなに追い詰められて
頑張れるんだなと実感。
自分の限界プラスあと一回
その一回が筋トレでは大切みたい。
その一回はなかなか自分だけでは
到達できないしんどさ。
トレーナーにやれと言われたら
やるしかないし、自分の限界に
到達できる。
ライザップが終了したら
この自分の限界に到達できるか
自信がないけど、この感覚を
今のうちに覚えておこうと思う。
もうリバウンドしたくないし
旦那様に「痩せろ痩せろ」と
言われるのも嫌だし
一人でもトレーニング続けようと思う。
今のところ一ヶ月で4.5Kg痩せくらい。
たった4.5Kgと思ってたけど
やっぱ筋トレ効果は絶大です。
二の腕やお腹周りふくらはぎが
だんだん引き締まってきました。
同じ4.5Kgでも、今までやってきた
食事制限だけのダイエットに
比べると体のフォルムが違っています。
とは言ってもまだまだ自分の理想には
程遠いのですが、諦めずに目標の体に
なるまで頑張ろうと思う
3ヶ月目が楽しみだワン
おかあちゃん頑張るよ
