おはようございます
「鶴瀬駅徒歩8分
肩こり、腰痛サヨナラ！骨盤調整ヨガ＆マタニティヨガ
赤ちゃんに正しい姿勢を伝える！ベビーマッサージ＆ベビーヨガ」
smile exchange主催ののマキコです。
最近、暑いですね～！
急に暑くなると、焼き肉屋さんで生肉が鉄板の上で焼かれると小さくなって、硬くなるように、
私達のカラダの背面が縮んで硬くなりがちです。
今月は、背面をほぐすヨガも行っています。
お家の隙間時間にヨガを行って、疲れて硬くなってしまった背中の甲羅を一枚づつはがして下さいね
さてさて、昨日ヨガ6年生の私の大好きなお友達が大切なお友達を連れて、ヨガにやって来てくれました。
ほぼクチコミのみで運営されているsmile exchange（笑）
皆様のクチコミ、ありがとうございます
感謝しかないです。
大好きなお友達が紹介してくれたお友達なので、皆様とーってもいい雰囲気でヨガができました。
カラダにいい変化がたくさんおきました
参加者様のカラダの特性が今回分かったので、次回来て下さる時はよりぴったりくる内容を練らないと～！
次回がまた、楽しみです。
参加者様からご感想を頂きました！
自発的な感想を頂くことはめったにないので、めちゃんこ嬉しかったです
嬉しいついでに、ご紹介させて下さい。
↓
癒しの人
ヨガをやってきました。
人生2回目のヨガ。
...少人数クラスでやってて、
今日は、
先生1人に、
教えてもらうのは私含めて3人、
計4人の空間でした。
とにかく先生の話し方しゃべり声が
ゆったりとしていて、
癒されました。
最近、右足の膝の痛みが常にある感じで、
結構しんどかったんですが、
その事を最初に話すと、
膝の痛みが軽減される
セルフケアも教えて貰って、
終わったら足がとても軽くて軽くて！
本当、走り出したいくらい！
骨盤も始まる前と終わったあと測ったら
立位で－2cm！
寝て－3cm！
目に見えて変わってると本当に凄いな！！
って実感できるよねえ～
😁😁😁😁
とにかく先生の空気が素敵過ぎて！
ちえちゃんが通ってる所で、
ちえちゃんのしょうかいでちえちゃんと行ったけど、
ちえちゃんが素敵だからかな、
素敵は素敵と繋がるのかなあ、
と、思った
お値段は１回のみだと1時間半で2500円、
4回チケットは4回目にマッサージもやっていた先生のマッサージ10分ついて8000円(期限は1年間)
毎週、は行けないけど、
またちえちゃんと行きたいなーって思ったので、
チケットお願いしました！
先生は
アメブロもやってるみたいなので、
気になった方は見てみて下さいm(_ _)m
↓↓↓
ヨガ、ベビーマッサージ教室
smile exchange
tel 09039642350
mail smileexchange1114@gmail.com