久しぶりのお出かけ♪

3月から母と共に入院中の祖母の手伝いをしていて

気分転換らしいことがずっとできずにいたのですが

ここに来て

祖母の退院後の生活の目途がつき、その準備が始まり

生活のスケジュール的には変わりはありませんが

気持ち的には少し余裕が出てきました。

そんないいタイミングで

気の置けない友人から遊びの声がかかり

先日久しぶりに1日お出かけをしてきました

横浜のベイクォーターでタイ料理なランチをし

（カオマンガイ＆副菜ブッフェ

フレッシュパクチー好きなので追パクしましたよｗｗｗ）

ゆっくりおしゃべりしながらのランチの後は

人生2回目のコストコへお買い物

家族から熱望された（笑）ディナーパンを筆頭に

いろいろ買ってきました♪

いつも決まったスーパーでのお買い物なので

変わった商品がたくさんのコストコでの買い物は

とっても楽しかったです

この日、新玉ねぎが２kgで300円弱と激安だったので

友人とシェアしましたよ♪

普段、買った物を誰かとシェアするなんてこともないので

それもまた面白いですね

数時間ものコストコショッピングを満喫した後は

帰りに店内のフードコートで買ったピザを持ち帰って

友人宅でまったりディナーまでしてきました（笑）

ＬＬサイズくらいのビッグサイズなのに

1枚1500円！！！しかも美味しいっ

このピザが何気にこの日、一番の

お買い得商品だったかもしれませんｗｗｗ

二人でお笑い番組を観ながらお腹いっぱい食べましたが

それでも半分以上残ってしまい、残りは友人の好意で

私の家族へお土産として持ち帰ることにしました。

翌日、コストコ未体験の家族と一緒に

コストコで楽しかった話をしながらピザを食して

行っていない家族も笑顔になり、

何だか家族で買い物に行った気分を味わうことができました♪

たった1日のお出かけでしたが

楽しい時間満載で、とてもリフレッシュできた気がします。

家族の病院通いや介護など

自分以外の人のために動く日が続く時には

1日とは言わず短い時間であっても

『自分（だけ）が楽む時間』

を設けた方が翌日からの頑張りが効く気がします。

愛情は循環。

誰かに優しさを与えているなら

それと同じ分、どこかで自分に与えなければ

循環することが難しくなる。

改めてそれを思い返した素敵な1日でした

人にも自分にも笑顔の種をあげましょうね

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました

自分にも人にも勇気を与える心理学！が学べる

「アドラー心理学 勇気づけ講座」が6月・7月に開催決定

土曜コースになりますので、お時間合う方は是非！

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

『 アドラー心理学 勇気づけ講座 』とは

この度はブログに訪問いただきありがとうございます

こちらの記事は私がお伝えしてます

「アドラー心理学 勇気づけ講座」のお知らせとなっています

受講リクエストやご不明な点がございましたら

お気軽にお問い合わせください

お問合せはこちらからどうぞ

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アドラー心理学における “勇気づけ”とは？

心理学本の中では珍しく大ヒットを見た

「勇気づけの心理学」とも言われるアドラー心理学

アドラー心理学を生み出した

心理学者であり精神科医でもあるアルフレッド・アドラー氏

　　　　　　　

彼は「私たちの悩みの全ては対人関係にある」というほど

対人関係における「自分」という存在の心の持ち方や

自分と他者との関係の在り方をとても大切にしています

そんなアドラー心理学の中でも特に大事にされているのが

「勇気づけ」という理論です

勇気づけについてアドラーはこう言っています

「勇気づけとは、

困難を克服する活力を与えること」

＊＊＊＊＊

私たちは日々、何かしらの困難（壁）と向き合っています

「仕事がうまくいかない」

「成績が上がらない」

「家庭と仕事の両立がとれない」

「ママ友の付き合いが上手くいかない」

「夫婦（親子）間のコミュニケーションがイマイチ」etc・・・

様々な壁があると思いますが

その多くが

「社会における自分」と「本来の自分」という関係が

困難を生じさせていたり、事を複雑にしているとは思いませんか？

自分の中にある困難を越えることができる存在・・・

それは壁と向き合っている「自分」に他なりません

勇気づけの心理学は

「自分とは？」

「自分と他者との違い」これらに目を向け、

困難を克服する活力（＝勇気）をもつ「自分」を育む心理学です

よって

“自分のつくり出した問題は

　　　自分で解決して前に進もうぜっ！”

そんな

自分の未来は自分で切り開いていきたい人には

ピッタリな心理学といえるでしょう

また

勇気づけの心理学の素晴らしいところは

それだけに留まりません

勇気づけで「勇気」を得たあなたができること。。。

それは

家族や友達、ママ友、会社の同僚・後輩・・・

自分の周りにいる人に向けて「勇気」を与えることです

「自分の力で困難を克服する勇気を与えること」

それが他者への勇気づけとなるのです

＊＊＊＊＊

本講座は

・自己を知り、自分と他者の違いに気付くワーク

・自己への勇気づけの理論と実践

・他者への勇気づけの理論と実践

・アドラーのいう「勇気づけ」とは？

これらを１２章にわたって学び、体感していただく

実践的な心理学講座となっています

アドラー心理学　勇気づけ講座　

■ 講座内容（各章のテーマ） ■

１章　～さまざまな見方・考え方の存在を意識する～

２章　～聞き上手になろう～

３章　～言い方を工夫しよう～

４章　～感情と上手につきあう～
５章　～自分のスタイルを明確にする～

６章　～セルフ・トークを意識する～

７章　～目的を意識する～

８章　～自分の人生を引き受ける～

９章　～自分のよさを再発見する～

10章 ～あたりまえの価値を再確認する～

11章　～物事を前向きに考える～

12章　～勇気づけをする～

■ 講師 ■

ヒューマン・ギルド社認定

「ELM勇気づけリーダー」 小野寺 幸

 

※ELM（ｴﾙﾑ）とは、Encouraging Leaders’ Manualの意
※本講座はアドラー心理学をベースに

　ヒューマン・ギルド社が制作した体験学習講座です

※本講座で使用される資料及びワークシートは

　ヒューマン・ギルドにて作成された公式教材ですので

　無断使用はなさりませんようお願いいたします

■ 受講形式 ■

～コース受講と単発受講が選択できます～　

①コース受講

　３つの章を１章から順に学んでいきます（約３時間/回）

　　　　１日目＞第１章～３章

　　　　２日目＞第４章～６章

　　　　３日目＞第７章～９章

　　　　最終日＞第１０章～１２章

　　☆ 受講料・・・20,000円（全4回分）初回一括払い

　　　　※分割をご希望の場合はご相談下さい

②単発受講 （1章約1時間）

　1章完結の内容となっています

　順番を気にせず気になる章を選択して学ぶことができます

 　※お申し込みの際は

　　1回の講座につき２つ又は３つの章をご指定下さい

　　☆ 受講料・・・2,000円/章　当日現金支払

■ 会場 ■

 大田文化の森　会議室 他

※いずれの会場も主な最寄駅はＪＲ大森駅になります

　（人数や日程により調整いたします上、

　決定しましたら詳細を受講者さまにご連絡いたします）

■ お申し込みの前に ■

・本講座は

　アドラー氏が大切にしています「共同体感覚」を

　講座を通して体感していただく目的もあり

　グループ（2名以上）で成立するプログラムとなっています

　つきましては

　2名以上の受講希望者が揃った時点で

　開講の運びとなりますことをご了承ください

・お一人様でのお申込みの際は

　募集告知などで定員が揃うまでお時間をいただきますことを

　どうぞご理解お願いいたします

♪お友達や興味のある方を募ってお申込みいただければ

　日程も合わせやすいし開講も早いですね♪

■ 出張講座 ■

学校や企業・サークルその他への出張講座も可能です

（小学校ＰＴＡにて保護者対象講座の開催経験あります）

ご希望の方、まずはご相談ください

■ お申込み・お問い合わせ ■

本講座に関する受講申込み・お問合せは

こちらのフォームよりご連絡をお願いいたします

ご無沙汰していました(^－^； 近況をご報告させていただきます☆

皆さま、こんばんは！

近所の藤の花がとっても綺麗なＧＷでした。

そして・・・

タイトル通り、すっかりご無沙汰しておりました(^▽^;)

何カ月ぶりか分からないほど久しぶりの投稿です

実は母方の祖母が3月初旬に

突然、意識混濁に陥る事態に合いまして。

救急車で運ばれそのまま入院し、精査した結果、

急変数日前から服用し始めていた

帯状疱疹の薬が正常に排泄されず、

体内に蓄積した事による急変だったようです。

安静と点滴治療にて数日後、

祖母は病院食の不満を訴えるほど元気になりました(笑)

しかしながら御年92歳になる体。

数時間とはいえ、意識が混濁するほどの急な変化で

体力は多大な消耗をしたようで、

自力で歩くことが困難な状態になってしまいまして。(´д｀lll)

超高齢でありながらも入院前は

炊事洗濯、買い物にリハビリ通院・・・

ほとんどの事を自力で行えていた祖母。

病状的には退院しても良い状況でも

退院後の生活全体を考えたら、

とてもそのまま退院して帰宅できる状況ではなかったため

リハビリを受けるため入院を継続、そして転院をしながら

同居する家族は、退院後の生活がより良くなるよう

住居の整備や介護度の認定調査依頼など

介護サービス諸々の手続きや打ち合わせなどを行う必要があり

現在も私は

母と共に祖母の入院中のサポートをしながら

親戚へのアドバイス＆手伝いなどをする日々です。

そんな今思うのは、看護師として病院や介護施設など

色々な施設で経験を積んでいて良かったという事ですかね。

＊＊＊＊＊

病院の大小に関わらず入院中に家族が望むような

高度なケア(治療ではなく、あくまで身のまわり・メンタル等の）を

受けることはやっぱり難しいんだなと身をもって体験した

今回の祖母の入院騒動。。。

「なんでこんなこともやってくれないの？」と不満に思ったり、

すぐ目の前に待ち構える“介護”という

未知なる生活に不安を抱える家族の気持ちもよく分かるけど

やってあげたいけれど忙しくて手(気)が回らない

看護師の気持ちもよ～く分かる。

そんな私は、

病院スタッフの様子をよ～く観察しながら

タイミングを図って祖母や家族の要望を伝える役目に立ったり

病院側が伝えようとすること(裏側的な話）を補足して

家族に伝えて入院生活が円滑に進むよう調整する・・

そんな役回りに徹しています

おかげで

細かいストレスや突発的な出来事

(恐れていた転倒事故がありましたが何事もなく済みました）

はまぁありますが

祖母も何とか笑ってリハビリに励む日々を過ごしていますし、

祖母が自宅に帰る準備も順調に進められているように思います。

それにしても。

転院の際に祖母を説得したり、

入院生活に飽き飽きしている祖母をなだめる等々・・・

高齢者を説得するって

やはり一筋縄にはいかないものですね

今回、そんなこともしみじみ感じました(^_^;)

そんなお話も機会があればこちらでお話したいと思います。。。

↑気分転換に外でお花見＆お茶する祖母の画(笑)

防寒にとウィンドブレーカーをかけたら

いい感じにフードが首元にきて、お地蔵様のようになりましたｗｗｗ

そんなことを孫(私)に茶化されても嬉しそうで何よりです笑

そうそう！

そんな事情で全く更新せずにいたこのブログですが

大変有難いことに

講座のお申し込みやパステルアートのお問合せを

いくつかいただいておりまして

天にも昇る嬉しさですっ..｡.:*･ﾟ ≧(´▽｀)≦ﾟ･*:.｡..

ありがとうございますっ！！！

6月にアドラー心理学 勇気づけ講座の開講も決定しましたので

後ほど、詳細をお知らせさせていただきたいと思います。

ご興味お持ちの方は是非、チェックしてくださいね

ではでは

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました