シリーズで書いていた話を
ちょっとおいておいて！？
ますともさんの勉強会に
参加させて頂いた時のお話を😊
実は参加した頃は
アドラー心理学の勉強をしていたせいか
すでに自己否定の塊からは
脱却し始めていた時でした。
だいぶ楽観的になっていた私。
いつもだったら
気になった事をとことん追求するんですけど
そんな時だったので
HSPの本を一冊も読まずに臨んだのです。
たぶんHSPだからダメなんだ！
って事はないよね
という気持ちがあったからです。
それでもHSPの人ってどんな感じの人たちなんだろう。という興味と、HSPってどういう事なんだろう。HSPはどんな風に生きると楽なんだろう。
なんて事を考えて参加しました。
結果！
ますともさんの話はとても分かりやすく
参加者の皆さんも
心地いい空気感で包み込んでくれる
穏やかで有意義なひと時を過ごせました😊
昨日のブログでも書いたのだけれど
HSPはこんなに生きづらいんだ
でもなく
HSPは素晴らしい才能なんだ
と神々しい話をするのでもなく
ただただ
HSPってこういう事なんだよ。
と教えて下さったのが
私にはとても良かったのです！！
その上で
HSPだから
ではなく
気にしすぎてしまう私たちに
生きづらいと感じてしまう私たちに
自己肯定感をあげるためにはどうするか
客観的に感情と向き合うための方法
のワークを教えてくださったり！
話を聴いていて
私の中でまた一つ確信になったこと。
それが
捉え方次第
と言うことです。
HSPの気質を言い訳にするのではなく
相手や周りから受ける様々な事を
自分自身がどう捉えて
どうしていくと良いのか
と言う事を考えて行動する。
これに尽きるなと思いました。
また勉強会ないかなぁ〜
とりあえずHSPの本を一冊買いました😊
アドラー関係の本を買いまくり
積まれている状態なのに！！
あぁー一気に全部読みたい！
ブログがいっぱい〜♪