当たらずとも遠からずというところでしょうか
そんなあなた、是非 かっちの脇腹ストレッチ C（シー）シェイプをお試しください
1)左の脇腹 C（シー）シェイプ
目的はもちろん脇腹のストレッチング
単に身体を側方に倒す通常の脇腹ストレッチと違い、上半身は手を支持物（今回は木の幹さん）にひっかけ、下半身は支持脚よりも外方向に位置させて両腕両脚で脇腹をググッと引っ張りながらストレッチング
これ実際にやってみるとしっかりと脇腹がターゲット（ストレッチングさせる部分）になり、しかも脇腹の筋肉ひとつひとつが剥がれるような感じで効いてきます
ストレッチしてる形がアルファベットの“C”（シー）の形に似てるからC（シー）シェイプです
2)右側の脇腹 C（シー）シェイプ
ポイントは・・・
１手をかる～くでもひっかける
２足を支持脚よりも外側に置く
３脇腹をググッと外側に押し出す感じにする
脇腹が伸びる（緩む）と歩く際に体幹の捻じれが大きくなり運動効果が劇的にアップします
あなたも、是非
脇腹美人に