血管が若い（柔軟性があるということ）人は見た目も若々しいのだそうです
顔の皮膚やたるみ、目元のしわなどから割り出した見た目年齢が若ければ血管年齢も若いとの研究結果があります
別の調査では、柔軟性があると血管年齢も若かったということです
最近の研究成果により見た目と血管年齢を若く保つために柔軟性は深～く関係しているということが明らかになっています
一朝一夕に効果がでるものではありませんが、毎日楽しく、気持ちよく、歯磨きのように習慣化できると効果はさらに高まるでしょう
心もからだも若々しくあるために“賢い”ストレッチングを心がけてみてはいかがでしょう
