物足りなさを感じた日には
「ちいさな一歩」を選ぼう
今、心にひっかかること
Question
最近、朝の段取りも家族の流れで進み、
私はただ見守る場面が増えました。
「私の役割、もう小さくなったのかな」
大変だ大変だと思っていたのに、
必要とされる居場所が小さくなると同時に、
自分の存在も薄くなっていくみたいで
たまらない気持ちになります。
Answer
役割が縮小されることに戸惑いを感じる。
これは「配分を設計し直そう」という心のサインです。
前と同じ量を追い求めることではなく、
家族の成長を喜び
自分への配分を新しく整える良い時期ではないでしょうか。
「全部やり直すんじゃない」
「いまに合う形に組み替えよう」
変化のきっかけを外に求めるより、
今日ここから、
小さな一歩を一緒にはじめましょう。
\ 揺れる心と葛藤 /
ゆらぎの中にいるわたしたち
最近、朝の段取りも家族の流れで進み、
私はただ見守る場面が増えました。
でも、それは追いていかれたのではなく、
自律の流れにいるだけ。
実際は優しい空気で溢れているのに、
「役に立てていない気がする」
と必要以上に小さくみている
自分がいる気がします。
「きっとこのままでも困らない」
と思いながらも、ふとした瞬間、
「やっぱりこの先もずっと、
変わらない毎日を繰り返していくのかな」
と不安になることがあります。
新しいことに挑戦したい気持ちが
全くないわけではない。
でも、「今は忙しいから」
「余計な負荷を増やしたくないから」
と自分に言い訳して、行動を先送りしてしまう。
安定してありがたい毎日だけれど、
それだけではどこか物足りなさが残ります。
\ 安定と変化 /
その「迷い」が、私の証
朝の段取りを
「ただ見守る」場面で寂しさを覚えるのは、
これまで丁寧に関わってきた証なのだと
思います。
大きな変化や劇的な挑戦を選ばなくても、
「これでいいの？」と立ち止まり、
本当に自分が望む生き方や価値観を
確かめようとする自分も大切にしてください。
変わりたい気持ちも、守りたい気持ちも、
どちらも正直なあなたの一部です。
気持ちの揺れそのものが、
前進し続ける証なのだと思いますよ。
\ 成長と進化 /
今日の一歩は
未来の私への贈り物
「無意識レベルに日々のルーティンをこなす」
これは凄いけれど、
それでは同じ場所に立ち続けてしまいます。
今日は1つ意識して
違う行動を混ぜることで、
不思議と心にも少しだけ風が吹きます。
たとえば、
- 友達や家族と「ただ笑う時間」を意図的に作る
- 昔好きだった趣味や遊びを30分だけ再開してみる
- 折り紙・粘土・クレヨンなど、手を動かして作る楽しみを思い出す
- 1日の終わりに「楽しかったこと3つ」を振り返る
こういった小さなことでも、
「自分で選んだ変化」を重ねていくことが、
気持ちの壁をやわらげる力になるのです。
“やる気”や“完璧な準備”を待たず、
「今日できそう」と思えることを
一つだけ選んでやってみる。
一気に大きな目標を掲げるよりも、
ささやかな行動が、
自分の中を少しずつ変えていきます。
\ まとめ /
明日はもっと自分らしく
「まだ大きな一歩が踏み出せない自分」
それで大丈夫です。
でも、心の奥に残る小さな願いや、
もどかしさから目を背けないでください。
毎日を守るだけでなく、
ほんの少しだけ自分を前に進める。
その積み重ねが、きっと後から
「自分の足跡」として残ります。
今日、あなたが選ぶ
「ちいさな一歩」を応援しています 
井上 真由美 