物足りなさを感じた日には
「ちいさな一歩」を選ぼう
今、心にひっかかること
Question
最近、
今のままでも十分だと感じつつ、
どこか物足りなさも抱えています。
「変わりたいけど、
変わらなくてもいい気がする」
これは矛盾しているようで、
どちらも本当の気持ちです。
Answer
現状に満足しながらも
変化を求める気持ちを感じる。
これは「まだ自分には可能性があるよ」
という心のサインです。
安定した日々を大切にしたい一方で、
新しい自分にも出会いたい
と感じているのではないでしょうか。
「このままでもいいのかな」
「でも今を壊したくない」
変化のきっかけを外に求めるより、
今日ここから、
小さな一歩を一緒にはじめましょう。
\ 揺れる心と葛藤 /
ゆらぎの中にいるわたしたち
最近、
今のままでも十分だと感じつつ、
どこか物足りなさも抱えています。
でも、それは生活が不満なわけではなく、
日々が安定して
心地よいルーティンになっているだけ。
「きっとこのままでも困らない」
と思いながらも、ふとした瞬間、
「この先もずっと、
変わらない毎日を繰り返すだけでいいのかな」
と不安になることがあります。
新しいことに挑戦したい気持ちが
全くないわけではない。
でも、「今は忙しいから」
「余計な負荷を増やしたくないから」
と自分に言い訳して、行動を先送りしてしまう。
平和でありがたい毎日だけれど、
それだけではどこか物足りなさが残ります。
\ 安定と変化 /
その「迷い」が、私の証
安定した日々を送りながらも、
どこか物足りなさを感じているのは、
これまで
自分らしく丁寧に暮らしてきた日々や、
今ある生活を大切にしてきた証
なのだと思います。
大きな変化や劇的な挑戦を選ばなくても、
「これでいいの？」と立ち止まり、
本当に自分が望む生き方や価値観を
確かめようとする自分も大切にしてください。
変わりたい気持ちも、守りたい気持ちも、
どちらも正直なあなたの一部です。
迷いや不安を「弱さ」として責めず、
丁寧に受け止めませんか。
気持ちの揺れそのものが、
前進し続ける証なのだと思いますよ。
\ 成長と進化 /
今日の一歩は
未来の私への贈り物
「無意識レベルに日々のルーティンをこなす」
これは凄いけれど、
それでは同じ場所に立ち続けてしまいます。
今日は1つ意識して
違う行動を混ぜることで、
不思議と心にも少しだけ風が吹きます。
たとえば、
「気軽に」新鮮な気持ちになれる行動を
混ぜてみましょう。
- いつもと違う道を歩いて帰る
- 新しいカフェやレストランに一人で入ってみる
- 普段選ばない色の服を試着してみる
- 5分だけ瞑想や深呼吸の時間をつくる
- SNSで新しい人の投稿をフォローしてみる
こういった小さなことでも、
「自分で選んだ変化」を重ねていくことが、
気持ちの壁をやわらげる力になるのです。
“やる気”や“完璧な準備”を待たず、
「今日できそう」と思えることを
一つだけ選んでやってみる。
一気に大きな目標を掲げるよりも、
ささやかな行動が、
自分の中を少しずつ変えていきます。
\ まとめ /
明日はもっと自分らしく
「まだ大きな一歩が踏み出せない自分」
それで大丈夫です。
でも、心の奥に残る小さな願いや、
もどかしさから目を背けないでください。
毎日を守るだけでなく、
ほんの少しだけ自分を前に進める。
その積み重ねが、きっと後から
「自分の足跡」として残ります。
今日、あなたが選ぶ
「ちいさな一歩」を応援しています 
井上 真由美 