みなさん自分の爪をチェックしていますか？
爪は、健康のバロメーターとも言われている皮膚の付属器官。
爪の状態から、体の状態を知ることができるんです。
爪をチェックして、健康を保つのに役立てましょう。
★健康な爪はこんな爪
健康な爪は、うっすらピンク色をしています。
触わった感触はツルツルで、
爪の表面にデコボコができていない状態です。
爪の根元には、白色の爪半月という部分があります。
この爪半月の大きさには個人差がありますが、
健康状態には関係がないと言われています。
爪半月が大きい人は爪が伸びるのが早く、
爪半月が小さい人は爪が伸びるのが遅いようです。
爪は、タンパク質の一種であるケラチンでつくられています。
爪が目に見えている部分は死んだ細胞でできているため、
爪を切っても痛みを感じません。
成人の爪は1日に0.1ミリ前後伸びると言われています。
★こんな爪の時の健康状態は？
爪には健康状態が現われると言われています。
爪の血色が悪く青紫色などになっている時には、
貧血になっていることがあります。
貧血があると、爪が反り返ってしまうこともありますよ。
爪が白っぽくなっている時には、
体の新陳代謝が落ちている可能性があります。
爪が薄くもろくなっているのは、
必要な栄養素が不足しているサインかもしれません。
爪に縦線が入ってデコボコしているのは、
老化現象の一つだと言われています。
健康状態が良くても、爪の扱いに問題があることで
爪の状態を悪くしてしまうことがあります。
洗剤やハンドソープなどの影響で、爪が乾燥してしまうことも。
爪の付け根部分にある爪母基が傷つくことで、
丈夫な爪が生えなくなってしまうこともあります。
★爪の疾患に要注意
爪の疾患が原因で、
爪の状態が悪くなってしまっていることもあります。
爪の疾患にはいろんなものがあります。
ジェルネイルが定番になったことで増えてきたのが、
緑膿菌が感染したグリーンネイル。
白癬菌が爪に感染し、爪が白く厚くなったりする白癬爪。
白癬菌は、足の水虫から感染することが多いと言われています。
要注意が必要なのが、爪にできる黒い縦線。
全ての黒い縦線がそうではありませんが、
中には皮膚ガンのせいで
黒い縦線が現われてしまうことがあるんです。
爪に黒い縦線が現われたら、皮膚科を受診するようにしてください。
医師にきちんと確認してもらうことで、安心することができますよ。
自分の爪を時々チェックして、健康に役立ててくださいね。
