「こんな趣味なんの強みにもならない」と思ってませんか？

こんばんは、ななゆかです。

今日は家族day楽しみましたー♡

 さて、

起業をしたいと思うと、

まず自分のことを深く見つめて、

自分に何ができるのか考えますよね。

そんな時、

意外と自分自身に何もなくって、

「・・・私何もできない・・・（汗）」

ってなったりしませんか？

「スキを仕事にって

言うけど、

そもそもスキなことが

わからない・・・！！」

・・・って泣いてたのは、

何を隠そう私です。

これは娘（笑）

でね、

今振り返って思うのは、

私自分で勝手に、

「こんな趣味なんの強みにもならない」

って思って、

自分の強みとしてカウントしようとすら

してなかったな、ってことがあって。

例えば、

私の趣味は少女漫画を読むこと。

（もう、きゅんきゅんしちゃう♡）

こんなのさ、

転職活動で履歴書に書いたところで、

「は？」

ってなるじゃないですか。

でもね、起業って

自分自身を活かせるから、

こんな趣味でも『強み』になったり

するんですよねー、面白いことに。

私にとって「少女漫画を読む」ことで、

色んな言葉や表現、情景、感情を

自分のものにできたし、

なにより、

想像力と感情が豊かになったと思う。

私が人の気持ちに寄り添ったり、

共感したり、理解したりできるのは、

少なからず少女漫画を読んで、

人の気持ちを想像する訓練を

（勝手に）してたからかな、と。

もしあなたが、

「強みがわからない」

とか、

「スキなことがわからない」

って

思っていたら、

自分の思い込みで、

外している趣味や好きなことは

ありませんか？

その物事にフォーカスするのではなく、

そこから何を感じたのか、

学んだのか、得たのか、

なぜスキなのか・・・

を考えてみると、

違った側面が見えてくるかもしれません♡

ぜひ、考えてみてくださいね＾＾

ななゆかでした♡

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心と体を良い状態にするためには◯◯を整える♡

おはようございます、ななゆかです。

私ね、

産後すっごいモヤモヤしてたことが

あったんです。

娘を産んで、

娘中心の生活になって、

自分のことは二の次になるでしょ。

起業活動始めるまで、

（まだ娘も小さくて

外出もそんなにできなかった頃）

自分の外見がボロボロになっていくのが

すんごい嫌だったの！！！

そりゃ、

時間がなくてセルフケアできないし、

産後でホルモンバランスが崩れまくって

お肌もボロボロだし、

（どうも1年位はアンバランスのままみたい・・・）

鏡見て、

・・・・がくーーっ（泣）

ってなることが

多かったの。

きっと、同じような気持ちの

産後ママさん、いません！！？？

（と、同意を求める（笑））

なので、今日から気ままに

Beauty Lifeについても書いていこうと

思いたっちゃいました♡

とはいえ、そんなに時間もお金も

かけられないママライフ。

ずばり、テーマは

『自律神経を整える♡』

自律神経って、すんごい大事で、

内臓器官、特に血管をコントロール

してる神経のことを言うんだけど、

ここが乱れてると、

お肌はもちろん

体調も崩しちゃうんですよね。

（余談ですが、女性に多い「便秘」も、

自律神経の乱れが原因のひとつみたい。

便秘の人は、交感神経が優位に

なってることが多いそう！）

この自律神経の話ね、

ぜひ起業女子にも意識してほしいな、

って思ったのが、

心と体が最も良い状態で働くのが、

自律神経のバランスがいい時、

つまり、

交感神経と副交感神経の両方が、

高いレベルで安定している状態の時なの。

だから、

ここを整えることで、

１２０％のパフォーマンスができる

というわけなのです♡

ということで、

一緒に『自律神経美人』を

目指しましょうー♡

・・・長くなっちゃったので、

実践は明日からね（笑）

今日も素敵な1日を！

ななゆかでした＾＾

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コンプレックスも強みになる！？

こんばんは、ななゆかです！

日曜日、皆さまいかがお過ごしでしたかー？

私は今日、

娘の離乳食講座に行ってきました♡

離乳食講座と言っても、

離乳食の作り方を学ぶのではないんです。

（離乳食の作り方は、

ネットや本で学べるもんね＾＾）

今日私が学んだのは、

子供の味覚の育て方

や

離乳期に必要な栄養素

など、

『フードリテラシー』

（理論的な正しい食の知識）を

学んできました。

これを学んだ理由はね・・・

ズバリ、

私がものすごく偏食だからです。

もうこれは、

育てられ方なのか、

そもそもの私の問題なのか

分からないけど、

私、ものすごく

好き嫌いが多くって。

それがすごく

コンプレックスだったんです。

だってさー、

デートでオシャレなお店に行っても

「これ食べられない」

とか、

上司と会食して

「これ苦手」

とか、

恥ずかしいじゃないですか・・・！！！

（社会人になってからは、

嫌いなものでも、ものすごーーーく頑張って

その場では食べてます。

が、美味しいと感じない（泣））

で、私はこれでものすごく辛い思いもしたし、

恥ずかしい思いもしたし、

娘にはどうにか

好き嫌いがなく

育ってほしい・・・！！

と切実に願ってまして。

つまり、

ちゃんと味覚を育ててあげたい、

って娘が生まれる前から思ってたの。

講義内容は割愛しますが、

（とりあえず行ってよかった！

めちゃくちゃ良かった！！）

今日私が何を伝えたいかというとね、

コンプレックスと思ってることだって、

自分の行動次第で強みになる

ってことなんです。

私には好き嫌いが多いという

コンプレックスがあるけど、

それがあるから、

こういう食育に興味を持ったし、

この学びに行ったおかげで、

好き嫌いにとどまらず、

味覚についてや栄養素についてなど、

幅広く食育について学べた。

つまり、

コンプレックスが強みに変わった

んですよね。

だから、

あなたが今なにかコンプレックスを抱えていたり、

過去に抱えていた経験があったら、

もしかしたらそれが、

強みに変わるチャンスかもしれません♡

強みについて、

ちょっと違う角度からも考えてみてください＾＾

ななゆかでした♡

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情報は自分で取りに行く時代

おはようございます！

今日は爽やかな秋晴れですね♡

今から私は、

娘の離乳食講座《後編》に行ってきます！

私、数年前から予防医学の勉強を

かじっていて。

予防医学って、

病気になってから対処するんじゃなくて

ならないようにケアしましょう

っていう考え方なんですけどね。

私は高校時代アメリカで過ごして、

日本では当たり前に

できているセルフケアが

いかに重要か

目の当たりにしたんです。

でも、当たり前にできていたのは、

ひと昔前の日本人で、

私世代はどんどんライフスタイルの

欧米化が進んでますよね。

ということは、

自ら進んで学んで実践しないと、

病気になるリスクが高まる、

ってことだと思うんです。

特に、赤ちゃんは

今が体を作る大切な時期。

だから、

情報はあるに越したことはない！

と信じてます。

あ、もちろん情報って

正確な情報

ですよ♡

専門家やデータの裏付けがきちんと

あるもの♡

（クチコミはたまに、

ものすごくガセネタな場合が

あるもんね…笑）

例えば、

味覚を感じる舌の【味蕾】って、

赤ちゃんの時が一番多いって

知ってました？

味蕾が多いから、

赤ちゃんは味に敏感で、

薄味でも堪能できる。

（だから、あんまり外食続きはダメみたい。

家庭で作るご飯の倍くらいの

塩分濃度があるので、

どんどん塩分に鈍感になるらしい。）

その味蕾って、大人になるにつれて

磨耗していって、舌が鈍感になるんですって。

ただ、その分

今度は《食べたもの》のデータが

脳に蓄積されていくので、

脳の違う部分が使われて、

たくさんのものを食べた人ほど

味に敏感になるっていうデータが

あったり。

子供の時の食生活って、

大人になってからも、大きく影響するし、

なによりも体を作る大切な要素。

そこを守ってあげられるのは

親しかいないわけなので、

そこはちゃんと育ててあげたい！

って思っています。

…たまには、

母っぽいブログ記事でした（笑）

では、

皆様も素敵な休日を♡

起業初期に陥りがちな夫婦あるある。

ずっとなんとなく感じてた違和感は、

夫の『寂しい』のサインでした。

最近私は、ありがたいことに

セッションも多くなってきて、

セッション前はしっかりがっつり

事前準備したいので、

つまりは仕事をしている

時間が増えてて。

私自身、

「あんまり夫と話せてないなー(´･ ･`)」

と思ってはいたけど、

特に夫は何も言わないし、

それよりもTo Doに追われてて。

昨日、ふとしたことから、

夫がずっと言えなかった想いがあったこと、

私も夫に言えてなかったことがあったこと、

ポロポロと溢れ出て、

わーーー

ってお互いの感情がなって（笑）

今、ようやく落ち着きました。

なーんか色んな人のセッションを

受ける度に感じてたモヤモヤが、

ここに繋がってたのか‥‥！

と腑に落ちたわ。

ないがしろにしてたつもりは

全っっっくなかったけど、

結果的に寂しい想いを

させてしまって反省。

「今のゆかは、週7日働いてるよ！」

と言われ、

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

となる私。

でもでも、昼間は娘がいるし、

片手間に仕事も子育てもできないし‥‥

だから夜しかないと思ってたけど、

今度は夫との時間が‥‥

と悩み、話し合いを重ね、

たどり着いた結論は、

【他力を使う】

こと！

なんでも自分でやろうとしない！

まずは家族優先！

ちゃんと忘れないようにしなきゃね。

はー‥‥

やっとスッキリできてよかったー。

起業初期は、

分かってるつもりでも、

パートナーや家族への負担も

大きいこと。

ちゃんと忘れないでいよう。

反省中のななゆかでした！

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強みを味方につけてするりと起業♡

パーソナライズド起業コーチ*ななゆか

♡強み発掘セッション*残席2♡

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