◎Tip for smartaging～幸せを選ぶ

ごきげんよう。

スマートエイジングコーチ　伊藤一枝でございます。

お盆休みの方が多いようで

拙宅前の道路も、交通量が激減。

年2回静かな時を過ごしております。

もう1回は、お正月です。

今夜は、流星群が見られるそうですね。

いつもより都内の空気は澄んでいてクリアに見えそうですが

曇り空なので、どうかしら・・・。

愉しみにしているのですが。

愉しみといえば

あなたは、暮らしを愉しんでいますか。

健やかに美しく歳を重ねる為には

嬉しい、楽しい、幸せ～～

といった、快の感情をたくさん味わうことがMUST。

ハッピーホルモンをどんどん出せば

お肌も髪もツヤツヤになりますから。

自分が楽しいなぁ、嬉しいわーと感じることは勿論ですが

周りの人達も、嬉しいなぁ、幸せだなぁと感じることを

どんどん選んで行動に移しましょ。

数々の経験を重ねたわたくし達。

経験から学んだことを活かして

また、未知なる自分との出愛に希望を持ち

チャレンジしていきたいものですね。

大それたことでなくてOK。

久しぶりに会った親戚に、良い変化を見つけて伝えて差し上げたり

部屋に花を飾ったり

どうしたら、相手が喜ぶかなーって考えたり。


更に言えば
どんなことにも
幸せの種は眠っています。


伊達に年取ってるんじゃないわっ！
嘆くだけでなく、前に進む知恵もあるところを発揮して
種を見つける名人になりましょう。

幸せとは、待ったり、してもらうのではなく
自ら、なるもの、創るもの。

ちなみに、あなたが嬉しいと、御先祖様も喜びます。

折しも、本日は、迎え火。

せっかくですから、御先祖様が喜ぶことを

一所懸命考えてみましょうか。

素敵な一日を！

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◎プレゼントに本はいかが？

ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ　伊藤一枝でございます。

夏休みといえば
読書感想文の宿題。



芥川賞が発表されて程なく
祖父から娘に届いた小包を開けると
なーんと
こちらの本でした。

二人で大喜び。

本の選択もナイスですし
何より、こうして孫が読書好きであることを覚えていて
タイミングよく、贈られたことが
とても嬉しかった。

iPhoneばかりで
本から遠ざかっていた娘も
さすがに、こちらは、おやつを食べながら
せっせと読んでは

又吉さんのプロフィールやエピソードを
教えてくれました。

祖父のおかげで
会話のネタが増えてよかった^^;

以前より、祖父からは本が贈られるのですが
わたくしも、プレゼントに本を選ぶことがしばしば。

きっと自分では買わないであろう本との出愛は
視野を広げ、想像力を深めるきっかけになります。

本のプレゼント
あなたもいかがでしょうか。








そろそろ読み終わったかしら。
順番、待っているのですが・・・。

◎いつも心に水やりを

ごきげんよう。

スマートエイジングコーチ　伊藤一枝でございます。

我が家は、いつもどこかしらに花があります。

ダイニングテーブルやわたくしの机、洗面所など

誰のためでもない、自分のため、家族のために

生花を飾っています。

写真は、娘が撮ったもの。

今日は、ダイニングテーブルにこの花と

バナナがあるので、黄色効果で、元気になります。

毎日、水を替え、傷んだ葉をとることは、一手間かかりますが

そんな心の余裕くらい持ち合わせていたいものですね。

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