◎Tip for smartaging～母娘でデトックス

ごきげんよう！

スマートエイジングコーチ　伊藤一枝でございます。

昨日から３日間、娘がプチデトックスモードに入りました。

本当は２週間したいけれど、２０日から部活動が再開するので

今回は、３日間、一日一食スタイルで行なっています、

彼女の一番の目的は、ダイエット。

特に、むくみの改善です。

このお嬢様、いくらわたくしが口を酸っぱく言っても

もはや聞く耳は持たず、学校帰りにコンビニでお菓子を買っては

勉強しながら、ツイッターをしながら食べています。

せっかく春休み、好転反応に耐えて綺麗にしたのに

やれやれ・・・・・！

尤も、いくら日々気をつけていても

口から鼻から皮膚から毒素は入ってきますし

ストレスなどで活性酸素も発生していまずので

このように時々デトックスすることは、レディの嗜みといえましょう。

せっかくですから、わたくしも娘に付き合いデトックス中です。

日曜日に、何もしない一日を
・・・しないには、食べないも含まれていました・・・

過ごしましたので、そのまま突入した次第です。

毎日不満も言わずに働き続けてくれている身体にも
夏休みをあげなくちゃね。



～デトックスにご興味がある方は
お気軽にお問い合わせ下さい～

◎Tip for smartaging～ただ在ること

ごきげんよう！

スマートエイジングコーチ　伊藤一枝でございます。

蝉の声にかわり、強い雨音がする東京の朝。

車が走る音も、普段通りになってきている様子。

お休みはいかがでしたか。

独立して15年。

誤解を恐れずに言えば、いつも志事のような遊びのような日々。

昨日の朝、ふっとメッセージを受け取りました。
（こういうこと、よくあります）

何もしない一日と決め、ただ、在るに徹する。

何かしなくては。

成果を上げなくては。

生産性を高めなくては。

とまではいかずとも

何もしないのは勿体無い

と、つい何か探してしまうところがあるわたくし^^;


生まれた時は、プリミティブなことしか出来なくても
存在だけで愛されていますよね。

それが、歳を重ねるにつれ
何かしなくては、成果を生み出さなくては価値がない
という刷り込みに。

何か出来ればそれに越したことがないけれど
出来なくてもOK！

存在しているだけでOK！

そう、ありのままでOK!

を再認識するためにも
（って、それは後付の理由ですが）

丁度、一人でしたので
昨日は、内観の日とし
ただ、在る

何もしない自分を感じる

宇宙を感じる

そんな日にしました。


マントラCDを流しっぱなしにし
お布団でゴロゴロ。
ただ流れのままに
感じるままに過ごし
なんとも言えない感じに。

ひところ流行った、ありのまま。

成長しないことや妥協することへの言い訳に使われることには
大いに抵抗がありますが
真のありのままを感じるために

ご自身と繋がる一日。
あなたにもオススメします。

◎月を愛でて

ごきげんよう！

スマートエイジングコーチ　伊藤一枝でございます。

本日は、新月。

月の満ち欠けを意識して暮らすようになり

かれこれ２０年が過ぎました。

新月は、新しいことを始めるにいい日。

というわけで、HPやブログをオープンする時は、新月を選んでいます。

また、出来るだけ、新月は休日にするように意識しております。

潜在的なものが表面化しやすい日。

プチデトックスなどにいい日。

わたくしは、生理が新月にくるようになったり
体調の変化が起きやすいのは
新月や満月の時だとわかったり
いいことばかりでした。

今でこそ、新月に願いをかけたり

満月に感謝したり

市民権を得てきたお月様を愛でる暮らし。

もっと広まるといいなと思います。