ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝でございます。
神在月スタート。
今朝、氏神様へお朔日参りに
秋清か。
つい先日、十五夜やスーパームーンに湧きましたが
今月25日は、十三夜でございます。
十五夜を愛でた皆様
是非、25日もお忘れなく。
そうでないと、片見月になり縁起が悪いですから
季節を愛でる暮らし
日本人ならでは・・と大切にしています。
まぁ、ハロウィーンもありますし
お楽しみはいくらでもありますが
2015年は、残り91日
でございます。
毎瞬を味わい愛でて暮らしましょう
ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝です。
街路樹の葉がキラキラと光る
美しい朝。
金木犀の香りが
更に気分を盛り上げてくれます。
曼珠沙華ですが・・・。
先日出張先で幾度も見ました。
大好きな秋到来。
食欲の秋だからでしょうか。
どうも今回の満月以降、食べたい気持ちが高まっています。
先日、コーチングのクライアントの方とお話ししていて
まだ、食品選びに気遣いしていない方がいらっしゃることを知り
驚いてしまいました。
そこで、本日は
裏を読みましょう！という話。
調味料や加工食品をお求めになる時
裏を読んでいらっしゃいますか。
パッケージの！！
例えば、味噌や醤油、お酒に
醸造用アルコールだの
グルタミン酸ナトリウムだのが入っていたら
NGです。
梅干しに
アミノ酸が入っていたら
NGです。
もともとの作り方から鑑みたら
NGなのでございます。
合成着色料を避ける方は多いと思います。
お菓子類やソーセージ、海系の加工品などは勿論
シャンプーや合成洗剤にも使われています。
と書き出したらきりがありませんが
クライアントの方にお伝えしたのは
せめて・・・・・
調味料だけは
ナチュラル、オーガニックなものを
選びましょう
ということでございます。
日々、お口に入れるもので
わたくし達の身体は出来ています。
なにも、わざわざ
病に向かう必要は全くありませんでしょ。
21世紀は本物の時代。
食べ物も本物を選びましょう。
ごきげんよう！
スマートエイジングコーチ 伊藤一枝です。
お月様に湧いた後は
天赦日＆一粒万倍日に湧きましょう
振り回されるのではなく
自分の軸をもちながら、何でも楽しむ
そんなピュアな心
好奇心を持ち、学び続けることは
わたくしのスマートエイジングにおけるマインドセットです。
こうして歳を重ねると
知らないことが沢山あることを知ります。
面白いくらい、学ぶネタがあり
いくら時間があっても足りない位。
(だからデトックスして、時間を創っているとも言える）
本日は、これから
「言葉の力を味方につける」ことをテーマした講座です。
コミュニケーションを学び、活かすことは
一生の宝を身につけること。
Teaching is learning
本日も
意欲溢れる方々とともに
ゴキゲンな一日を過ごします。
この秋、わたくしは再び語学に目覚め中！！
やっぱりコミュニケーションなのでした。