ようこそ
こぐま食堂へ
＼(ᵔᴥᵔ)／
立春から寒さが厳しくなってますね
⛄️
今週は
全国いちご選手権の審査をして
ビタミンたっぷり🍓✨
真剣に審査をしてきました
寒い日が続いてますが
野菜たっぷり
バランス良く
養生ごはんで
元気に過ごしましょ〜
今週の献立を振り返ります🍚
金曜日は
ひじきの煮物
里芋の胡麻味噌和え
キャロットラペ
イワシの梅しそ天ぷら
野菜スープ
イワシは1尾70円
美味しかった〜
熊本の
熟成きなしょうがを入手したので
木曜日は
豚肉の生姜焼き
わかめと胡瓜のポン酢
ひじきの煮物
キャベツはコンビニで調達🏪
水曜日は
在庫整理で
蓮根の柚子胡椒マヨ和え
こんにゃくの煎り煮
おからの煮物
里芋の胡麻味噌和え
それと
鶏むね肉のバター焼き
上の4品をひと皿に乗せて
ある日の朝ごはん
色々乗せてしっかり食べる
常備菜とゆで卵
鮭と納豆
ミニトマトや糠漬けは
常備してると便利
火曜日は
鶏むね肉のカツ
ひじきの煮物
ポテトのハーブ焼き
糠漬け
キャロットラペ
時々
サックサクのフライが食べたくなる
美味しかった〜
お神酒も
美味しゅうございました
今週もご馳走さまでした