ようこそ
こぐま食堂へ
＼(ᵔᴥᵔ)／
遡り献立
木曜は
緑黄色野菜まつり〜🥬
ビタミンA強化
かぼちゃの煮付け
菜の花のお浸し
鮭の南蛮漬け
レバーのニンニク炒め
増血に
ビタミンAたっぷりのレバー🩸
血の巡りを良くする
ビタミンEたっぷりのかぼちゃ🎃
野菜のビタミン、ミネラルもバランスよく
ご飯がススム鮭も🐟
ビタミンD豊富✨
水曜は
パリパリ食感が食べたくて
餅チーズ春巻き
切り干し大根サラダ
山葵菜のチョレギ
春巻きの中身は
餅、チーズ、ピーマン、長ネギ、ベーコン
この五つがマッチする
汁気が無いから
巻くのも簡単
あとは
厚揚げの煮物
火曜は
かぼちゃサラダ
菜の花
クラッカーとレバーペースト
ドリア
冷凍ご飯が増えたので
ドリアにしました
冷凍ご飯は日付とgを書いておくと
ひと手間だけど
ホント便利
月曜は
揚げボールのピリ辛炒め
山葵菜のチョレギ
豆腐きのこあんかけ
強風で電車が遅延
帰宅時間が遅くなったので
電車の中で在庫食材を思い出しつつ
ググって何を作るか決めたメニュー
段取りを脳内シュミレーションしておくと
帰宅後
サクサク作れる
便利な時代
美容院の帰りに
ケーキ屋さんでお茶🫖
お洒落なケーキの
カズベーカリー
街散歩しながらのんびり🚶