やっぱりブリがスキ❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。


ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

ご飯がすすむ晩ごはん飛び出すハート

・ひじきの生姜煮

・大根と人参の浅漬け

・ブリの甘辛煮

・キャベツとグリンピース

【ブリの甘辛煮 レシピ】 4人分

ブリの切り身 4切れ 三等分に切る

塩 適量

生姜のせん切り 1片分


酒 100ml

砂糖 大さじ2と1/2

醤油 大さじ2


①ブリに塩を振りしばらくおく。

湯を沸かし、ブリを入れて

霜降りにする。


②鍋に調味料を入れて煮立て

ブリを重ならないように並べる。

紙蓋をして、7〜8分煮る。


③紙蓋を外して生姜をちらし

少し煮詰めて出来上がり音譜


めっちゃご飯に合います爆笑ラブラブ



朝は

・リンゴのバタートースト

薄切りリンゴを並べて

バターをちらし

シナモンシュガーをかけて

トースト🍞


良い香りがします🍎


バランス良く食べて

年末年始も

元気で過ごしましょ〜ビックリマーク