ようこそ
こぐま食堂へ
＼(ᵔᴥᵔ)／
少し涼しいと言っても今日は31度
（7/21木曜）
子供の頃
絵日記の記録では
滅多になかった
31度とか32度☀️
よし、今日はある物で作ろう〜
胃もたれしな〜い
大豆ミートで夏野菜のカレー
大御所様が
パクパク食べてくれたので
良かった〜
乾燥の大豆ミートは
少し水で戻すだけで使えるし
非常食としてストックしておくと便利
お肉が足りない時にも
便利
ランチは
まだ残ってた💦ラタトゥイユと
ケーパーソースを混ぜてみた
わぁ美味しい〜オリーブオイルと
パルメザンチーズをかけて
GOODなパスタ🍝
アレンジ可能な物を作っておくと
無駄なく
食べ切れるから
GOOD
土曜の夜は
冷凍の骨取りサバを塩麹に漬けて
カレー粉と片栗粉をまぶして
揚げ焼き
コロコロのポテサラ
クーブイリチー
ランチもやっぱり暑いから買い物にも出ず、
冷蔵庫にある物で
そうめんサラダ
冷やしたぬき、冷やし中華みたい
せん切りきゅうり
錦糸卵
カニカマ
ミニトマト
揚げ玉
フライドオニオン
すり胡麻
少しのごま油と
めんつゆをかけて
いただきました
週末は大御所様の通院の付き添い
と
家にこもって介護中🏠💦
しっかり食べて
夏を過ごしましょう
ご馳走さまでした