キタ❗️キタ〜‼️深谷ネギ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

関東の長ネギと言えば
深谷ネギ

長ネギは
寒さで凍らない様に甘さが増し
シッカリと太くなって
美味しいです

ひと口に長ネギと言っても
産地により
生産者により
味が違います

アツイ思いと丁寧なお仕事ぶりが素敵な
新戒ネギの澁澤昭代さんの長ネギ
10kg
届きました


昨シーズンは

猛暑の影響で

ご苦労なさったのですが汗


今年はまたまた美味しい〜アップ


先ずは

栃尾の油揚げをカリッと焼いて

小口ネギをワンサカ〜音譜

◉焼き鮭

◉肉じゃが

◉キャベツとわかめと紅カブの和え物


おかかとおろし生姜と醤油で

サイコーの美味しさドキドキ

あまりに美味しくて

ネギとおかかと醤油でご飯をおかわりする

夫と息子爆笑


翌日は

三本のネギ

青い葉だけを小口切りにして

お好み焼き〜ビックリマーク


納豆、餅、明太子、チーズ


具を色々楽しめるお好み焼きは

栄養バランスも良く

楽ちんですね音譜


カロリーは多めなので

食べ過ぎ注意ですパンチ!


食べ過ぎ予防として

ネギと大根のスープも添えましたビックリマーク



そして

人参かき揚げとネギ天がメインビックリマーク


ネギ天はおススメラブラブ

桜エビと一緒にサクッと揚げますアップ


塩で食べると

お酒に合いますドキドキ




◉ネギのピザ

◉ネギのシチュー

◉紅白のカブマリネ


生地から手作りのピザは

フライパンで焼きました🍳


追いネギとして

ネギフライをトッピングビックリマーク

味噌とマヨネーズを混ぜて生地に塗り

ネギとウインナーの斜め薄切りをちらし

ピザ用チーズをかけて焼きました合格


ネギの香りがたまらない和風ピザ音譜



シチューも冬ネギで作ると甘みが優しいですね



ネギの青い葉で

◉ネギ塩

◉ネギ味噌

◉ネギフライ

色々と使えます合格


◉レンジ中華おこわ

◉トマトとわかめのぽん酢和え

◉油揚げのおかかネギ

使いかけのもち米

食べなくちゃ〜と

このメニューですゲラゲラ


具材ともち米を炒めて味付け

ひとり分ずつ

クッキングシートで包み

レンチン調理なので

帰り時間がまちまちの家族がいると

便利ですよ〜音譜


ネギ料理はまだまだご紹介していきますビックリマーク