便利なサバ缶は栄養の宝庫♬だからパスタにしてみた❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

アツいアツい毎日だからメラメラ
なるべく買い物に行かず
在庫で頭を捻るメニューひらめき電球

🐟サバのトマトパスタ🍅🍝

ホントは麺を茹でるのもアツいのだけど
美味しいモノのためなら
頑張る〜アップ




栄養満点ムダ無しの
サバ缶とトマト缶なら🥫

夏休みのランチに
ディナーに
おススメですビックリマーク



生のトマトでも
あっさりして美味しい合格

サバ缶は
味噌味でも醤油味でも

使える音譜

刻みニンニク🧄も良いラブラブ

サバ✖️トマト合格

鰹だし✖️トマト合格

って相性良いのです合格

アバウトに作れるから
お好みで材料を加減したり、調味したり

トマトそうめんも
おススメ合格

鰹だしのきいためんつゆ➕トマト🍅
コレも絶品ですビックリマーク

夏は喉越しの良い麺料理音譜

お出かけ出来ないから
やるっきゃないゲラゲラ

明日は
健康診断だぁ〜🏥