2日分の畑ごはん | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

こんにちはニコニコ


コチラのblogにお越し頂き

ありがとうございますおねがい


引き寄せcooking🌟こぐま食堂 Keikoですビックリマーク


健康と笑顔でhappy

美味しいごはんのお陰ですラブラブ



クレソンと甘夏のサラダ



新タマネギ、人参、クレソン、甘夏、生ハムを

リンゴ酢、粒マスタード、オリーブオイルで和えます


苦みのある野菜✖️柑橘✖️オイル

相性がとっても良いです合格


味や食感の違うモノを組み合わせてみると

美味しくなります音譜

そして、同じ季節のモノは

やっぱり合いますね恋の矢



牛肉の時雨煮

大根とセロリのピクルス

菜花のお浸し

クレソンと甘夏のサラダ




たばちゃん農園の畑ボランティアは

気持ちの良い環境で

素敵な皆さんとワイワイ楽しく

作業していますラブラブ


頂いた葉大根で常備菜を作ってみましたビックリマーク

大根葉のきんぴら

大根葉の炒め煮:常備菜葉大根を使った常備菜です。普段は捨ててしまう大根葉と皮で常備菜が出来ちゃいます。お酒にも合いますよ♪ごま油で炒めてめんつゆと味醂で味付け!ポイントはよく炒めて水分を飛ばす事位でカンタンです!食物繊維やβカロテン豊富な大根葉が欲しくなっちゃうかもしれません。リンクyoutu.be



いただいた様々なレタスとラディッシュで

でボリュームサラダ

卵とお豆のサラダ



大地の恵みに感謝

ご馳走さまでした〜アップ