週末の晩ごはんはやっぱりお酒のためのメニューだったぁ❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

週末は
みんなでお酒を飲みながらゆっくり過ごすラブラブ
今回はおつまみレシピですビックリマーク

-5歳のアンチエイジングレシピ
幸せごはんコンサルタントのKeikoです


写真を撮り損ないましたが
メインは親子丼でした🐔🥚
サイドメニューを先に作っておきました音譜




【鶏ときゅうりの搾菜和え】
さいた茹で鶏と千切りきゅうりに
刻んだ搾菜
めんつゆとごま油で和えましたビックリマーク


【焼きなすのカリカリじゃこのせ】
ちりめんじゃこはごま油でじっくりと炒めて
ペーパータオルの上で油切り
乱切りなすを油で焼いて
めんつゆ、酢、砂糖と
小口切りのネギとミョウガを和える
じゃこをたっぷりのせて出来上がり音譜

2品とも油料理なのであせる
冷奴とミニトマトも出しましたビックリマーク
🍻🍶
そしてみんな大好き💕親子丼アップ

ご馳走さまでしたラブラブ