カジキマグロ・ナスのベーコン巻きフリッターにトマトソース | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

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季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

骨も皮も無いから
扱いやすい
カジキマグロの切り身
>* ))))><

とっても便利ビックリマーク
使い勝手が良いお魚ラブラブ

-5歳のアンチエイジングレシピ
幸せごはんコンサルタントの
Keikoです


トマトソースを沢山仕込んだので
フリッターと合わせてみようと思いましたビックリマーク

わかめと大根ピクルスとしらす干し
ぽん酢をかけて音譜



なすはカットしてベーコンで巻くビックリマーク
カジキマグロには塩とカレー粉をまぶす
フリッターの衣にバジルもプラスアップ
トマトソースの甘味と酸味で
味わい豊かラブラブ


大根は短冊切りにして
カンタン酢に漬けておきましたビックリマーク
フレッシュわかめとしらす干し
磯の良い香りがします音譜

ご馳走さまでしたゲラゲラ