鶏むね肉とミニトマトの天ぷらもアンチエイジングだね〜✨ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

ミニトマトの楽園で過ごす日々
🍅🍅🍅
コレは美肌レシピ✨
アンチエイジングレシピのチャンス

-5歳のアンチエイジングレシピ
幸せごはんコンサルタントの
Keikoです


ミニトマトの天ぷらと新ニンニクの素揚げ
コレは美味しいラブラブ

鶏むね肉も天ぷらに
コレも美味しいラブラブ
味付けは
おろしニンニク
おろし生姜
めんつゆ
砂糖に
20分位つけておき
天ぷら粉をつけて揚げますビックリマーク

ミニトマトの天ぷらとの
味のコントラストが
GOODアップ


おつまみみたいな
砂肝オンザもりもり野菜ビックリマーク
さっと茹でて熱いうちに
おろしニンニク
めんつゆ
ごま油に漬けておく

野菜は人参、ニラ、もやしを時間差で茹でて
めんつゆをからめておく

それを合わせて盛り付けるだけ音譜

ご馳走さまでした💕