箱根駅伝には
我が子達の母校が
3校出場🏃♂️
いだてん達の走りが美しい
50代からの
心も体も軽くなるレシピ
幸せごはんコンサルタントの
Keikoです♡
お餅や海山のご馳走で
お正月はみんなの笑顔がいっぱい
なますに代わるアレンジピクルス
大根の白だし漬け
赤カブの酢漬け
黒胡椒のピクルス
消化を助けます
ほぼサツマイモの栗きんとん🌰🍠
鳴門金時と川越紫芋
金時には栗と林檎🍎
紫には栗と林檎とドライプルーン
糖分は極力抑えて
米麹の甘酒で甘みづけ
カリウム、鉄分
女子には必要
いり鷄は
蓮根、牛蒡、人参、筍、蒟蒻、干し椎茸
そして鶏肉🐔
いつも一番に無くなる煮物
伊達巻きも甘さは控えめ🥚
今年は色良く成功しました
根気よく炒る田作りも
>* ))))><
ふっくら黒豆も
人気です♪
鈴廣の蒲鉾
と
数の子
柚子釜にはいくらを
お雑煮もいただき
2020年のお正月も始まりました🎍