日照不足と低気温が続き
農作物の生育がとても心配な
幸せごはんコンサルタントの
KEIKOです
ダイエットとはなんぞや
と言う疑問が湧いてくる
ダイエットとは
食養生と訳した方が
良いのではないか？
ダイエット＝痩せること？？？
今回自分でも実践し
指導者として学ぶと
ダイエットは
食養生で自分の体を
より良くする事ではなかろうかと
思ってくる
例えば
同じものを同じ量
同じ時間に食べたとしても
人それぞれ
トイレに行くタイミングも
出るものも違うでしょ
カラダは
人それぞれみんな違うし
季節によっても違うし
体内リズムも
メンタルも違うのに
一派一絡げにするの
ダイエットは
一人一人が自分のカラダと向き合い
メンテナンス&
セルフコントロールする
食養生なんだろうな
人にやってもらうもんじゃなく
自分で決めて実行するもの
一つの栄養素や
一つの食材を取り上げて
カラダに良いと結論づけるのは
木を見て森を見ず
じゃ、どうすればいいの？と
聞かれても困る
自分で考えてみて
正解なんてそもそもない
自分で考えて
良いと思うことを
やってみるしかなかろう
と
思った次第です
やたら体脂肪率高そうな人が目につく
本人が快適なら
いいじゃん
今の食生活を何とか改善したいのなら
サポートしようと思います
「カラダに良いものを美味しく食べる
幸せごはんコンサルタント」
というキャッチフレーズは
自分がコレ良いなぁ
美味しそうだなぁと
感じたものをチョイスして
happyに食べられたらだね
が
コンセプトです
