毎年のことだから
食生活の準備をして
乗り切りましょう🎵
【Basic】のクラスは
豆入りのキーマカレー🍛
挽肉の口当たりを滑らかにして
市販のカレールーは使わずに
溶けやすく味も完成されていて
便利～✨だけど
油脂が多いので 料理教室ではパス❗️
サモサ風
餃子の皮でお手軽に
そしてトースターで焼くから
油は薄く塗っただけ
たこの香味サラダ
夏らしい魚介をと
🐙が登場しましたが
柔らかなイカや海老でもGOOD👍
タコはカラダを冷やすので
生姜のドレッシングをかけて。
フルーツはサクランボとキウイでした🍒
旬の野菜・フルーツを楽しんで
カラダを大切にする料理を
楽しく作りました