猿飛佐助の如く

ラジオ体操 第２

８ 片脚跳びとかけ足・足踏み運動

NHK 大河ドラマ「真田丸」で

お馴染みの

猿飛佐助✨の如～く

身軽に跳んで～

スキップをする様に

イチ、二で

左脚を引き上げ ２回跳ぶ

サン、シで

右脚を引き上げ ２回跳ぶ

胸を張って 素敵な姿勢でね(-_^)

ゴ、ロク、シチ、ハチで

かけ足・足踏み

ドタバタ足音立てずに

忍びの気分で

身軽にね

運動の巧みさを身につけたら

忍者の如く

川もヒョイヒョイ渡れる、かも