ダイナミックに 行こう❗️

ラジオ体操 第２は

「大きく、大きく→小さく、小さく」

「強く、強く→弱く、弱く」

の運動です

６ 体を前後に曲げる運動

腕を振り子の様に

上体を曲げる動作と連動

弾みをつけて2回ね

反動で腕を後ろに

上体も反らせるぅ～🎵

腕をなるべく平行をキープ

肘をまっすぐ‼️

腕を後ろから引っ張られてる感じで🌸

このダイナミックな運動は

ラジオ体操第２の醍醐味

前後の可動性を高める事を意識してね