なぜ感覚が大事なのか？

私たちの普段の生活では、家事や仕事、スポーツ活動などで無理な姿勢や動きを強いられ、筋肉や関節にストレスを与え続けています。

十分に疲労を回復できないままでいると、悪い姿勢や偏った動きが習慣になってしまいます。

悪い姿勢や動きを続けていると、皮膚や筋肉、関節の感覚受容器（メカノレセプター）が誤った情報を受け取ったり、感覚が鈍ったりします。

この状態が続くと、自分の体を本来の状態に戻すことができなくなってしまいます。

日常生活やスポーツ活動で起こる痛み・怪我・故障の多くは、感覚が鈍り、体をコントロールする能力が低下した結果、誤った姿勢や動きを続ける悪循環から起こります。