人間は、自分の意思で脳からの指令を筋肉に伝えて体をを動かしていると考えがちですが、体をスムーズに動かすためには無意識に働く神経系の機能が必要です。
私たちの体は、足裏の感覚・重力感覚・体が動く感覚などの多くの感覚情報を元に姿勢や動きをコントロールしています。このしくみを神経生理学では “運動制御（Motor Control）や姿勢制御（Postural Control）” と呼んでいます。
“S★MART理論（Sensory-Motor Activation Retraining Theory：感覚-運動活性化再教育理論）” は、体をスムーズに動かすために必要な感覚を目覚めさせ、運動制御を活性化することに注目したトレーニング理論です。
