最近、生活動線上に美味しく辛い料理を続々と発見♬中国麺飯 万豚記このお店でいちばん... 最近、生活動線上に美味しく辛い料理を続々と発見♬ 中国麺飯 万豚記 このお店でいちばん辛い 超辣担々麺🌶🌶🌶🌶🌶 リピーターなので、辛さレベルは 🌶🌶🌶🌶🌶レベルを超えた辛さレベルで提供頂いております。 それでも、後から辛くて食べるとフルーティな味わいの🌶唐辛子にやみつき気味(笑) もう一人は、辛いの好きだけど用心して辛さ控えめでオーダー^ ^ それでも汗だく💦💦でした。 盛りつけからして、辛さの違いは一目瞭然😁 写真・文：菅沼 雅貴 #万豚記 #超辣担々麺 #唐辛子 #唐辛子🌶 #激辛 #airth #菅沼雅貴 #foodanalyst 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 25 10:49pm PST
枝豆のポタージュ♬ちょっと疲れ気味でカラダが重く、ムクミも感じたので、スーパーの茹でてあ... 枝豆のポタージュ♬ ちょっと疲れ気味でカラダが重く、ムクミも感じたので、スーパーの茹でてある枝豆を大人買いしてポタージュ😁 牛乳の代わりに製菓でストックしてあるスキムミルク♬ トロミと嵩増しにジャガイモ🥔 隠し味程度にチキンスープの素。 温めて漉したら塩で整えてカップに注いだら出来上がり！ お塩は体内水分の浸透圧バランスにも影響するから浮腫みが強い時はまさに匙加減でいい塩梅にね^_^ 簡単で美味しい薬膳ってところ(笑) 満足度高し！晩ごはん♬ 写真・文：菅沼 雅貴 #枝豆 #ポタージュ #簡単料理 #男も料理する #薬膳 #airth #foodanalyst #菅沼雅貴 #フードアナリスト 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 24 5:26am PST
ハーブから揚げ♬から揚げだけど、油で揚げてない。から揚げの下にはたっぷりパクチー♬... ハーブ🌿から揚げ♬ から揚げだけど、油で揚げてない。 から揚げの下にはたっぷりパクチー♬ このから揚げ、料理したのは先日のパンプキンブレッドを焼いた日の朝のこと。 から揚げ粉に庭のドライハーブとエスニックなハーブをブレンドしたものを塗して馴染ませたらオーブンレンジ に入れるだけ。 🌿🌿🌿 細かく刻んだパクチーの茎は香り豊か♬温かいごはんに混ぜ込んでパクチーライスにする^_^ 🌿🌿 朝ごはんの時間が無くて、事務所に持参で朝ごはんにしました(笑) 写真・文：菅沼 雅貴 #ハーブ #herb #肉 #から揚げ #エスニック #男も料理する #パクチー #コリアンダー #airth #foodanalyst #菅沼雅貴 #フードアナリスト 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 23 3:30pm PST
〜パンプキンブレッド〜彩りのバランスが栄養バランスに通じるというものがありますが、そもそ... 〜パンプキンブレッド〜 彩りのバランスが栄養バランスに通じるというものがありますが、そもそも美味しい見た目があった方が好きです。あまりにも実物の色彩で撮れてたので追加のPOST♬ パンを焼いた日のランチ♬ 写真・文：菅沼 雅貴 #パンプキンブレッド #自家製パン #栄養バランス #airth #菅沼雅貴 #男もパンを焼く #foodanalyst 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 22 5:26pm PST
パンを焼いた日は、焼きたてパンプキンブレッドでランチ♬サラダはあるけど、バランスのいい... パンを焼いた日は、焼きたてパンプキンブレッドでランチ♬ サラダ🥗はあるけど、バランスのいいドレッシングがイメージできなくてお気に入りのマスタードにマッサを合わせる。コレが想像以上に美味しくて大成功♬ パンとサラダを取り持つものが欲しくてマヨネーズ少なめで胡椒多めなポテトサラダもいい感じ♬ パンを焼いた日のLunch 写真・文：菅沼 雅貴 #パンプキンブレッド #男もパンを焼く #ランチ #ランチ🍴 #カボチャ #南瓜 #料理 #男も料理 #airth #foodanalystmasaki #菅沼雅貴 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 22 4:55pm PST
おはようございます。冷たい雨が降る朝ですが、今日もお仕事の人多いと思います。私もですが(笑... おはようございます。冷たい雨が降る朝ですが、今日もお仕事の人多いと思います。私もですが(笑) iPhone6Plusをアップデートしたら調子が悪くInstagramにタイムリーにPOST出来ない程…で、買い替え時期を窺っておりますが、その前にちょっと衝動買い？それとも環境整備と言うのかな(笑) poket wifiを機種変更しました。 月のデータ使用量無制限になりました。月々1,000円弱アップするコストはJCB商品券プレゼントで補うつもりで^_^; 試しにルーターをPOST♬ 写真・文：菅沼 雅貴 #poketwifi #無制限 #airth #菅沼雅貴 #iphone6plus #アップデート #不調 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 22 3:41pm PST
今朝焼いたパンパンプキンブレッド先日、おはぎにスープに使い、今朝も南瓜ペーストのストッ... 今朝焼いたパン🥖パンプキンブレッド 先日、おはぎにスープに使い、今朝も南瓜ペーストのストックを美味しいうちに使う♬ 焼きたてをちょっとつまみ食いしたら、砂糖不使用がウソみたいに南瓜が甘い(笑) 2017/11/21 morning 写真・文：菅沼 雅貴 #南瓜 #パンプキン #パンプキンブレッド #自家製 #お手製 #ハンドメイド #handmade #男もパンを焼く #airth #foodanalyst #foodanalystmasaki #フードアナリスト 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 21 2:58am PST
おはようございます部屋着のままですが、これから仕事です(笑)今朝は気持ちいいお天気な... おはようございます😃 部屋着のままですが、これから仕事です(笑) 今朝は気持ちいいお天気なので、部屋も階段もモップ掛けして、シャワーもゆっくり浴び🚿、朝ごはんは自家製ハーブ🌿ソルトetcと唐揚げ粉をブレンドしてオーブンでノンフライから揚げ😁 ニコラのレシピ本眺めてまったり(笑) 2枚目PICはタイ料理に欠かせないカフィアライム（コブミカン)美味しく香るだけじゃなく私には愛でる癒しの観葉でもあります。 3枚目PICは、間引きしたミント。発根したので、食べるには忍びなくなってしまい、成長中(笑)😁 2017/11/19 morning #airth #菅沼雅貴 #herb #カフィアライム #こぶみかん #ミント #発根 #foodanalyst 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 18 5:33pm PST
おはようございます。昨日の南瓜は、おはぎの餡になって胃袋におさまりました♬マフィンでパ... おはようございます。昨日の南瓜は、おはぎの餡になって胃袋におさまりました♬ マフィンでパンプキンクリームも思いましたが、たまには和食もいいですね。 予め取り分けてある分でクリームスープもいいなぁ😁 写真・文：菅沼 雅貴 2017/11/18 morning #和食 #和菓子 #washoku #南瓜 #おはぎ #南瓜のおはぎ #男も料理をする #airth #foodanalyst #菅沼雅貴 #フードアナリスト 菅沼 雅貴さん(@smalyst)がシェアした投稿 - 2017 Nov 17 5:01pm PST
