１２月２７日（日）今年最後の測定日です。
実際には毎日体重測定してるけどね。
今週は木曜日に咽喉風邪で体調を崩しかけたけど、早めに薬飲んだこともあって土日休みで体調も回復。
昨日は一時間動けた。
今週は結構体重が増減する週間でした。
冬は寒さで代謝が落ちるうえに、体が栄養を蓄えようとするので体重が落ちにくいと聞きますが、その通りの様です(^-^;
そこで一つ秘密兵器を投入
カイロです！
カイロは体を温めることで代謝も良くなるので、ダイエットにも良いアイテム。
毎日背中に貼るようにしています。
さて、今朝の体重は
７３.７ｋｇ（先週から0.6㎏減 開始から1.8㎏減）
停滞してる感じですね。73.5～74.5あたりでウロウロ。
まあ、健康診断(９/２４)からの3ヶ月では３.２㎏落としたことになるので当初の目標は達成。
次の目標は１月末に７２㎏かな。