ロクシタンカフェで女子会

会社の同僚で遊び仲間と
月曜日から女子会！

かれこれ15年くらいの付き合いの仲間です。
ゴルフやトレラン、新しい遊びを始めるときは
たいてい一緒

お洒落なプロヴァンスディナーを
頂きながら「夏山計画」の打合せと
近況報告などなど。

今回は「北岳」に登りたいというリクエストが
あり、その前の足慣らしはどうするか！？
話しながら、会社の噂話もするので
なかなか決まりません

　山で泊まるなら絶対「テント！」派　

　とりあえず「北岳」から富士山を
　　　みてみたいだけなの

山の楽しみ方もいろいろですね。
まずは、来月【瑞牆山】に登ってきま～す

二の腕を揉もう！

これから夏に向けて
腕を出す機会がどんどん増えますね。

オフィスや車内はエアコンが効いていて
からだの外側は冷やされことが多いので
出ている腕も冷えてしまいます　寒！

リンパに近い腕が冷えてしまうと
流れが悪くなり、むくみや顔のくすみの
原因にもなります

首回り、腕まわりのむくみは
老けてみえやすいのでご用心！

使っているわりには
ストレッチなどのケアがしづらい
二の腕付近。

ぜひ、時間をみつけて、
二の腕を揉んだり、ねじったり
してみましょう

　目白台ヨガ　

【日　時】　7/26（日）　10：30～12：30
【内　容】　ヨガ90分　　　
【価　格】　1500円（ヨガ後のお茶代含む）
【定　員】　10名
【お申込】　http://ws.formzu.net/fgen/46678046/

　快適な日常生活を送るためにヨガしませんか？
　インストラクター２名が
　楽しくのんびりガイドいたします。　

　ヨガが初めてでも、からだを動かすことがひさしぶりでもOKです！
　

ご縁は波に乗ってやってくる。

2015年１月から始めたブログ。

始めたきっかけは、
プライベートでお友達や
知り合いにだけやっていた
スポーツトレーナー的なことを
副業として起業したい！と思ったからでした。

そこに至るまでの経緯は、また別の機会に
書きたいと思います。

昨年の秋ごろに
海外在住のお友達が久しぶりに帰国したので
会ったところ、
共通の知り合いがヨガインストラクターを
探しているという情報を持ってきてくれて。。。


自分なりに準備をしていたのですが
彼女にはその話しをしていなかったので
とても驚きつつも連絡をとってもらって
あれよあれよという間に「目白台ヨガ」の
お手伝いをすることになりました。

そして・・・

ヨガインストラクターを始めて半年、
自分のプラクティスはそれまでと同じように
続けているだけなのですが、
ヨガインストラクターの知り合いが
どんどん増えているんです

先日は、いつもお世話になっている先生から
いずれ代行を頼みたいので、レッスンの下見を
しておいて欲しいというお話を頂いて
恐縮しながら伺いました　笑


更に、「目白台ヨガ」の姉妹的な存在のレッスン
のお話しも頂いたりして・・・。


色々なご縁が波のようにざぶんざぶんと
押し寄せてきていて素直に嬉しいです


アラフィフOLの週末起業！
これからもずんずん進んで
波を引き寄せていきたいと思います