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TOKYO HEALTHY STYLE

 ごきげんな毎日をおくろう!

 東京都内でOLをしながら、
 フィットネスインストラクターでの経験を活かし
 YOGA LESSONを開催中!

フィットネスインストラクターを辞めて
憧れのOLになってから
会社帰りに出かけられるのが
嬉しくてうれしくてハート

飲み歩いたり、お稽古ごとをしたり
走ったり、ヨガしたり・・・



ご存知のようにスポーツクラブは
営業終了時間が遅いので
帰りはふつうに終電だったりして
たんです・・・トボトボ


あるとき、
会社のお友達と皇居を走ったあとに
ストレッチをしていたときに
このストレッチどこに効いてるか
わからないのよね~
」と言われて。

確かに、形は合ってるけど
ちょっと違うストレッチをしていた彼女。

ついつい、アドバイスをしてしまったりして。

そういうことだったのね~。
全然意味がわからなかったんだよね~。


さらに
また、通訳してね!

通訳ね~・・・なるほど
わたし、出来るかも

起業しよう!とまでは思ってなかったですが
OLしながら出来ることないかなあと
思った始まりのはじまりでした。

スポーツクラブやヨガスタジオは敷居が高いと
思っている方向けに月イチでヨガを
教えています。

ご興味がある方は、是非ご参加ください


↓↓↓ 次回のスケジュールはこちら ↓↓↓

ト音記号 目白台ヨガ ト音記号

【日 時】 7/26() 10:30~12:30
【内 容】 ヨガ90分 ヨガ ヨガ ヨガ
【価 格】 1500円(ヨガ後のお茶代含む)
【定 員】 10名
【お申込】 
http://ws.formzu.net/fgen/46678046/


 
快適な日常生活を送るためにヨガしませんか?
 インストラクター2名が
 楽しくのんびりガイドいたします。 

 ヨガが初めてでも、からだを動かすことがひさしぶりでもOKです!
 




 

昨日は暑かったですね~。
ついに今年「」フラペチーノをしてきました。


マンゴー&ジェリーフラペチーノ
with ホワイトモカシロップ

下に入っているジェリーが
オレンジ、ストロベリー、黄桃、白桃の
果肉を閉じ込めたジェリーだそうです。

マンゴーの甘さと酸っぱいジェリーの
組み合わせにホイップクリームがイイ感じハート

トールサイズからなので、躊躇していたの
ですが、これなら全然イケそうです

パンが美味しいカフェ「SAWAMURA」で
ランチしてきました。



広尾駅から徒歩5分にあるお店。
1階がベーカリーカフェ。
朝7:00から営業しています。
ガラス張りなので、明るくて
「ソトアサ」を楽しむ方にもおすすめです。





今日はゆっくりしたかったので
2階のレストランでランチをしてきました。

メニューがとても充実していて
いつも悩むのですが、
今回は【平日限定】
焼きネギの冷製ポタージュ
白身魚のフリットのせごはん


ちょっと奮発!1480円のランチです。


全てのメニューにサラダが付いています。

このチーズのドレッシングと野菜のバランスが
絶妙でしたハート



パンは「おかわり自由」です
最初から4種類も!!!



想像していたよりフリットが大きくて

驚きました 笑


プラス200円でドリンクも付きます。
たっぷりの美味しいコーヒーを頂きました。

ちょっと量が多めのランチなので
午後頑張るときや、ディナーが遅めのときに
良いかも

アルコールの用意もあり、
開放的な雰囲気なので休日のブランチに
利用したいお店です