６月に読まれた記事 TOP5 ②

①に続きまして、２位以下です！。

そして、こちらもまさかの２位をキープの記事


　第２位　

フルーツオントップヨーグルトフラペチーノwithクラッシュナッツ

４月は第１位だったこの記事。
季節ものかと思いきや根強い【スタバネタ】笑

先日、今シーズン初の「フラペ」してきました。
マンゴー＆ジェリーフラペチーノ。
ヨーグルトフラペチーノもそうですが
甘酸っぱい感じが最近の流行りみたいですね。

　第３位　
募集中のLESON! 【6/21(SUN)】目白台でまったりヨガしませんか？

やっと６月の記事です！
ヨガのレッスンを開催していることが
認知されてきて嬉しいです(≧∇≦)

次回は7/26(SUN)です。　７月26日（日）目白台ヨガ
お待ちしてま～す。


　第４位　

GAPで買い物～定員さんの営業力は凄い！

トレンドな話題が入ってきて嬉しいです
このバッグ、重宝しています。



　第５位　

蒸し暑いときはヴィパリタカラニで疲労回復！

このポーズは、簡単にいうと足を高くあげて
ゆったりする・・・というものなのですが
わたしの大のお気に入りなんです。
やればやるほど、からだに馴染んで
効果を感じるポーズでもあります。

ランキングに入ってくれて
とても嬉しいです


これからもヨガ情報発信していきます！




このブログは、
ヨガインストラクターとしての活動、
日常生活をごきげんに過ごすためのTipsや
楽しくなるようなできごと、流行りそうなものを
発信していくことを目指しています。

これからもTOKYO HEALTHY STYLEを
よろしくお願いいたします

６月に読まれた記事 TOP5 ①

本当に飛ぶように過ぎて行った６月。
５月よりアクセス数も増えてきて
嬉しい限りです。
読んで頂いたみなさん、ありがとうございました！

最初に種明かしをしてしまうと、
第１位は先月と同じ記事でした・・・
毎週末になると確実にアクセスされた
その記事は・・・


　第１位　

今、この人が気になる！～能町みね子さん


４月→第３位
５月→第１位
そして、６月も１位のこの記事。
投稿は３月１日。

能町さん、キテるのかなあ？
読みが当たってたなら嬉しいです
気分があがって、更にいろいろ調べてみたところ
気になる番組を見つけました！


「久保みねヒャダこじらせナイト」

ザ・深夜番組という感じのこの番組。
まだ、実際には観ていないのですが
公式サイトで今まで放送された分が
みれるようになっていました。

能町さん、いつものようにとっても楽しく
辛口な意見を淡々とした口調で
お話しされていました。

な～んにも考えたくないとき
ダラダラしたいときにおススメです

第２位以降は次回に続きま～す

内臓を柔らかく〜

どんよりしたお天気が続きますね。
暑いというよりは湿気がムンムン！
じんわり、じんわり汗をかくので
冷たいものが飲みたくなりますね。

からだと同じで内臓も冷えると
動きがにぶくなり
それがいわゆる
食欲減退、夏バテの症状です。

色々な対処法あると思いますが
わたしがおススメするのは

体内を暖める！

　一番手っ取り早いのが温かいものを食べる

　大きな呼吸で体内に沢山を酸素を送り込む

　横隔膜をしっかり開くことで他の臓器を
　   刺激して動かす。

毎日、朝起きる時にしっかり深呼吸をして横隔膜を
開いてみてください。

気がついたら、体調がなんとなく上向きで
からだがねじりやすくなってるはず


お試しあれ