暑いというよりは湿気がムンムン！
じんわり、じんわり汗をかくので
冷たいものが飲みたくなりますね。
からだと同じで内臓も冷えると
動きがにぶくなり
それがいわゆる
食欲減退、夏バテの症状です。
色々な対処法あると思いますが
わたしがおススメするのは
体内を暖める！
一番手っ取り早いのが温かいものを食べる 大きな呼吸で体内に沢山を酸素を送り込む 横隔膜をしっかり開くことで他の臓器を刺激して動かす。
毎日、朝起きる時にしっかり深呼吸をして横隔膜を
開いてみてください。
気がついたら、体調がなんとなく上向きで
からだがねじりやすくなってるはず
お試しあれ
