ヨガのプライベートレッスンでした。
午後からでしたので、始まる前に
TULLY'S
にて腹ごしらえ
ハニーダブルベリー フレンチトースト
＆ソイラテ
ヨガは３時間前までに食事をとるように・・・
とよく言われていますので、早めのランチ。
わたしは柔らかいフレンチトーストが苦手なのですが
こちらのは外側はカリッとしていてわたし好みでした！
それとこのホイップは甘すぎず
とっても美味しかったです
さて、定期的に受けているこのレッスン。
ポーズの意味や、そのポーズまでの流れ、
またそのポーズのためのストレッチなど
細かく見て頂きます。
教えて頂きながら、自分のレッスンにも
フィードバックできる貴重な機会です。
たっぷり２時間、頭も身体も全力で使うので
終るとグッタリ
お腹が本当にペコペコ。
ということで、東急プラザ内に新しくOPEN
したハンズカフェへ
タンドリーチキンプレート
プレッチェル生地のパンとスープまで付いてました
ものが良いと聞いたのでオーダーしてみました。
ん～、確かに
プレッチェル生地のパン、塩味がほどよく利いて
いて全体にバランスのよいプレートでした。
ロケーションもよいので、今後も利用したいと
思います