ペーシング

今日は、朝からスポーツクラブで汗を流してきました。

ランニングマシンでゆっくり走っていたのですが、横の人が何せか

せかしているんだよ（別に文句を言う事ではないのですが）と言

いたくなるような、とにかく横にいて嫌な意味で気になる走りをして

いました。

その時に、急に思いつきで横で走っている人の

走るスピード

手足の順番（左右）

腕の振り方

などを真似して、同じ動きを取ってみました。

すると、あれほど気になった横の人の走りがあまり気にならず、だん

だんと息が合ってきてペアで走っているような妙な一体感を感じめま

した。

しかし、私はあまり体力がなく、だんだんとそのペースが厳しくなって

きたので、少しずつペースを落としてゆくと、不思議な事に横の人も

ペースを落としてきました。

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ＮＬＰでラポールを築く方法の一つに、ペーシングというものがあります。

相手の話し方（スピードや音程、リズム、など）に自分の話し方を合わ

せる事で、よりよいコミュニケーションを行うことが出来ます。

今日のランニングマシンで、会話はありませんでしたが、相手の動きに

合わせることで、自然とラポールが築けたような気がします。

そして面白いのは、いったんそういうラポールを築くと、今度は相手が

無意識のうちにこちらにペースを合わせてくることです。

実際、私が走るペースを落とすと、相手も落としてきました。

自分というもの、自分のやり方を大事にしている方は多いと思います。

ただ、かたくなに自分のやり方を通すのではなく、時には相手のペース

に合わせてみてはどうでしょうか。

こちらが相手を尊重する事によって、相手もこちらに合わせてくれるよう

になるかもしれません。

最近うまくいっていること２

最近、うまくいっていること

欲しいと思ったものを、すぐ買わずに１週間だけそのまま待ってみる。

今まで、衝動買いで後悔したことは数え切れません。

買ったあげくに、使わないあるいは使えなくて、なんでこんなもの買っ

たのか、無駄遣いだったなどと

普段は優柔不断な割には、そんな時だけ何故か即断即決で買って

しまって．．．

それって、実はよく考えることを放棄しているのだと思います。

考えるのが面倒だから、衝動にまかせて買ってしまえ！というような

感じで。

泉正人さんの「お金の教養」という本で

欲しいと思ったものを、すぐ買わずに１週間だけそのまま待ってみる。

１週間たっても、欲しいと思った時のみ購入する。

とあるのを読み、それを実践しています。

実際の事ところ、１週間たってもまだ欲しいと思うものは、驚くほど少

ないですね。

今まで、いくら損してきたんだろう。

衝動買いはほとんどなくなりました

この方法もおすすめです。

お金の教養ーみんなが知らないお金の「仕組み」/泉 正人

￥1,260

Amazon.co.jp

最近うまくいっている事

最近、うまくいっている事

明日着てゆく服を前日に決める！

出かける間際まで、何を着てゆくか迷って時間をくったり、

時間がなくて、試したたくさんの服を出しっぱなしで出かけ

たりして、手間がかかる事が多かった。

今は、クールビズなのでネクタイはしていないが、どのネク

タイをするかで、朝迷う事もたびたび。

というわけで、前日のうちに次の日に着てゆく服を決める事

にしたところ、うまくいっている。

出かける準備にかかる時間がまったく違うし（当然、早い！）

何よりストレスがたまらない。

前日に決めるときも、わざわざ着てみたりする事もなく「ま、

これでいいか」という程度。

その時点で、軽～いイメージトレーニング状態になっている

のかも。

逆に、当日時間が無い時に限って、あれが気にいらない、こ

れも気に入らないとなったあげく、時間切れで「ええい、これ

でいいわ！」と、結局最初に着ようと思った服を着ていたりす

る。

とにかく、うまくいっているのでおすすめです。