こんにちは、明季です。
本を読んでいます。
サプリメントの正体 田村忠司 著
この本を読むと
素人判断でサプリメントを摂るのは
危険がいっぱいだなぁ...と思います。
アミノ酸サプリの原料が
お安いものだと人毛ってことも...。
髪の毛はタンパク質だから
分解したら確かにアミノ酸です。
でも人毛が原料ならば
摂取したくないですね。
意外なのですが
喫煙者がβカロテンを摂取すると
肺がんリスクが増えるという
研究もあるそうです。
タバコを吸っている人は
βカロテンの摂取を
控えた方がよいとのことです。
これはサプリメントとして
摂取を控えた方がよいのか？
それとも食品から
摂取を控えた方がよいのか？
ちょっと分かりませんが
βカロテンを摂らない方が
よい場合という事象が
あることに驚きました。
本日の一曲
梅雨時なので 雨夜の月 を...。
最後までお読みくださり
ありがとうございました❤️