食料品のお買い物 有楽町交通会館 | 東京・静岡 美味しく楽しく食べて心もカラダも健康に!ヘルスケア提案 明季

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加工食品診断士、管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師&ドレスセラピスト講師の明季が自身の経験を通して『なによりも健康が大切』という思いを綴ります。東洋と西洋の視点、遺伝子の視点、時に潜在意識やスピリチュアルも交えながらヘルスケアの情報発信です。

今日はこれから雨が強くなる予報ですね☂️

今日は楽しみにしていたお箏のリサイタルを聴きに銀座へ...。力強い、でも繊細なお箏の音色はいつ聴いても体の深いところに届くような...そんな感覚になります。

聴いていると涙が溢れることもあり、お箏の音色は潜在意識の扉を開けてしまうのでしょうね。
とても上質な時間を過ごすことができました。感謝!

リサイタルの会場を後に向かったのは有楽町の交通会館。土日にマルシェが開催されています。

先日のエンジェルマジックマップでご一緒した方が出店されており(以前から出店されていることは知っておりましたが)今日、初めて伺いました。


無農薬で化学肥料を使わないお野菜や果物、お米や卵なども取り扱っています。

今までは、なるべくならば無農薬のお野菜がよいけれど入手できないのならば農薬落としを使い、近所の八百屋さんで...というスタンスの私でしたが、

先日facebookで、台風や地球温暖化という現象の原因に農薬や化学肥料がある、という投稿を読みました。

これが本当ならば...

これは個人レベルではなく世界規模の大問題!

また農薬や化学肥料を使った作物には亜硝酸の含有量が多い、とありました。表面の農薬を落とせばよいのではない、ということになります...。

食べるものすべて無農薬や化学肥料を使わない、とか添加物なし、というのは到底無理...ですが、でも、できることはしよう、という気持ちになりました。

今日はちょうど卵と黒米が切れていたので購入です。
卵かけご飯が楽しみ!
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黒いものは薬膳では補腎、アンチエイジング。
さらに無農薬ならばうれしい限りです!
白米にプラスして炊いています。
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小松菜と水菜。
小松菜は筋がないので生でも大丈夫とのこと。
エンジェルの師匠のサロンでは波動野菜と呼ばれているポテンシャルさんのお野菜を初購入!
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食べるのが楽しみです!

エカロンさん以外のお店でもgoodなものを見つけました。
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酸化防止剤とカラメル色素が入っていないバルサミコがありました!うれしい!

たんぱく質の補給にちょうどよい、ホタルイカ。
こういうものを探していたのです💓
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薬膳的にはイカは補血の食材。
原材料がホタルイカとお塩だけなのもうれしいポイントです!

雨が強くなる前に...と大急ぎのお買い物でしたが、今日は私の心を掴むものにたくさん出会いました!

今日もよい一日でした。ラッキー🤞