更年期1年生の自由研究

46歳の誕生日直後から生理不順が始まりました。
湿疹、慢性頭痛、ひどい肩こり首こり。
慢性的に体調が悪くたって生活は続けなきゃいけないから、なるべく楽に乗り切りたい。
避けて通れない更年期のあらゆる不調に対抗するブログです。