2月8日の深夜から低気圧頭痛注意報❗です

低気圧頭痛注意報❗❗

今日の夜から気圧が下がります。

頭痛～るによると(藤沢市)8日、夜の9時頃から気圧が下がってきます。
身体がだる～い！重～い！と感じるかもしれません。
日にちが変わる頃から頭が痛くなる方もいるでしょう！

長い方は、9日のお昼頃までつらいかもしれません。

気圧の下がっている時、頭痛だけでないです。
喘息、皮膚病も悪くなることが多いです。
認知症の方の異常行動もみられます。

原因は二つ
気圧が低下することにより、全身の血管が広がり、頭痛に繋がります。

また、湿度も上がってきます。そのため脳の浮腫が起こります。不定愁訴や認知症の方の異常行動に繋がります。

対策
今日の夕飯は、むくみをとるカリウムを含んだものを。ただし、寒いので身体を冷やさないものを選ぶとよいです。

例えば、豆類、ゴボウ、冬瓜、白菜、きのこなどがカリウムを含みます。

漢方薬は浮腫をとる五苓散

食後２時間くらいしたら、ゆる～いヨガをしてみましょう。
また、耳を指で挟んで上下に動かすと内耳のむくみにいいですよ。

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