美味しそうだったんですよ。
でもね、お客さま曰く
「デブのもと」なんですって！笑笑
おはようございます
太る習慣を変えれば面白いほど痩せる
痩せながら太らない身体になる
食事改善カウンセラー
早瀬 いずみです
「いやいやー、コレは美味しいけど
デブのもとですよー」
「ちょっと食べてみたら、美味しかったけど
デブになる覚悟やら色んな覚悟しないといけないから、ほんのチョットにしておきました（笑）」
とおっしゃるお客さま。
調理の途中で、自分用にちょっと取り分けて＾＾
“デブのもと” とならないようにね！
その日の便の具合や体調によっては、
デブのもとはやめておこう！
となるお客さまです。
自分の身体をしっかり感じて
食べるか？食べないか？
を決められるようになるといいですね。
うーん！お客さま、完ぺき！
お客さま、すっかり知識がついて、食べ方もマスターしています。
同じ食材でも、調理の仕方によっては
おデブちゃんに(//∇//)
このデブのもとを知っているのと知らないのでは大きな違いですよねー。
あなたも知りたくないですかー？
一生使えますからね。
この原理、いきなり説明しても理解が難しいので、一言では言えないです。
〇〇はダイエットに良いんだって
△△は太るんだって
と、間違えた結果だけが、一人歩きするのが目に見えていますからね。
〇〇がダイエットに良いから、食べても太らない。だから、食べ過ぎても夜中に食べても大丈夫！
と違うように解釈してされちゃうですよね。
みんなね、自分の願望を混ぜ込んで、都合の良いように解釈しちゃうの。
お米はダイエットに悪くないよ
と伝えたはずが、
↓
お米は、太らないんだって
↓
お米は、ダイエットに良いんだって
勝手に返還されちゃうの。
連想ゲームこわーい。
ちゃんと、理解ができる時期になってからお話する事も、沢山あります。
だからね、これってダイエットにはどうですか？
と聞かれても、その前段階を理解してもらわないとならないから、中々お話できないのです。
違うように理解しちゃったり、
連想ゲームになっちゃうと、
太っちゃうのですもの。
私、太らない方法をお伝えしてるに、
反対になっちゃいますものね！
私のサービスを受けてくれているお客さまには、ここだ！
というタイミングでお伝えしていますよ。
同じことをお伝えしても、タイミングによっては全く無意味になってしまうのです。
無意味どころか、太ることもなるのです。
段階に応じて知ることは、必要なんですよ。
お客さまが、当たり前のように食べ物をコントロールできるようになるのをみていると、
このような方が増えていけばいいなぁ。
と思います。
痩せないと悩んでいる方はみなさん、
食べ物をコントロールするのではなく
食べ物にコントロールされています。
子どものスマホゲーム依存
これも同じ。
悩んでいる親御さんは多いですね。
自分がゲームをコントロールせずに、
やたらめったらゲームをする。
〇時になったらオンライン対戦があるから、ゲームしなきゃならない。とね…
いつも私はお伝えしていますが、
癖にならなければ良いのです。
お酒も、チョコレートもパンも癖にならなければ良いのです。
特に、パン
癖になっていると、身体が疲れやすく
厄介ですね。
このよう事から考えても、
自分で食べ物を選ぶことは大事！
でも、
何をどうやって選ぶと良いか？
が、わからないのですよね。
〇〇はダイエットに良い！
の一言で言えるものなんてありません。
必ず、〇〇にもタイミングや使い方があるはずです。
ダイエットするときに、
タイミングや使い方をしっかりと理解しましようね。
そうしたら、リバウンドなしですよ。
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