今からダイエット始めましょう！
体重増加 をストップさせましょう！
こんにちは
痩せながら太らない身体になる
食事改善カウンセラー
早瀬いずみです。
今からダイエット❤︎
なぜ？って
それは
.
.
.
.
⑴ クリスマスやお正月の大イベント前に、
食べたものを溜め込まない身体を
作って欲しいから
⑵冬の方が痩せやすいから
特に、⑴の溜め込まない身体作り
これ、すっごーく重要なんです。
体質改善みたいなイメージかな…
みんな、
痩せることばかりに気を取られているけれど、
太ることにストップをかけることも大事。
むしろ、そこを先にやった方が
痩せることが簡単になるのです。
「太ることにストップかける」
・食べ過ぎがなくなる
・いらないものを溜めずに外にだす
この２つができれば、太ることにストップが
かけられますね。
この2つが出来るように、みなさんなります。
つぎはあなた！
簡単にできるようになやり方があるんですよ。
もちろん、サプリとか何を揃える必要はなし！
2つができれば、
少なくとも今よりは体重は増えないですね。
まぁ、今までと“食べる量” も“排出力” も
変わるので、どんな方でも痩せますけれどね❤︎
太るイベントともいえるクリスマスや
お正月前に、体を変えておけば、
お正月が終わった後に、泣くことは
なくなりますよ。
今のままにしていたら、
ケーキやらチキンやらお餅やら
早く体の外に出て欲しいものが、
体に溜まりっぱなしになっちゃうのです。
そして、そのあとに食べたものも
ドンドン溜まりやすくなっちゃうんです。
だから、今から体を変えることが
今後のダイエットを楽にするんです。
95%以上のお客様が、
たった１週間で
食べられる量が半分以下に
なります。
「痩せながら、太らない身体」
にしていきましょう。
これやっちゃうと、太っちゃうよー
を知らないで、ダイエットしている人が
本当に多いです。
そんなことしていたら、太るのは当たり前
それは増量コースですわ(u_u)
いくら痩せることをしたって、
太ることをしていたら
（お昼はプロテイン♪ おやつにシュークリームとチョコレートとか…）
プラスマイナス ゼロ
ゼロであればラッキー！
ほとんどがマイナス。
太ることの威力のが強いですからね。
みなさんも、経験あると思いますが
2キロ太るのはあっという間
2キロ痩せるのは難しい
悔しいけれどそれが現実(ﾉД`)
（太る力って強いわー）
だから私は、「太らないこと」に力を
入れているのです。
目標達成♡ した時も、「太らないこと」を
知っていると、リバウンドを防ぐことが
出来るのです。
「太らないこと」
の知識がないと、リバウンドして
またダイエットをしての繰り返し。
そのうち痩せない体質に…
「痩せながら太らないこと」
の知識を身につけながら、痩せる。
ダイエットサロンですが、
お客様はご自身のことを 「生徒 」と呼ぶ方もいらっしゃいます。
痩せることを学びにくる
という認識のようですね。
自分が痩せたい！と思っているから
学ぶのが楽しいのですよね。
痩せていく過程のモロモロも体験し
気持ちの体験もできますしね。
（実際に、ダイエットのやり方を教えて欲しい
とサロンの方に言われますが…）
スクールのようなサロンで
太らないことを身につけませんか？
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