計測なし
（もう計るのがこわくなってきた・・・）
【朝】おにぎり
【昼】ツナサラダ、野菜ジュース
【夜】豚ロースのみそ焼き、麦ゴハン、スープ
【ひとこと】
今日は彼氏と夜ごはんを一緒にたべました♪
とっても楽しかったです。
計測無し
【朝】ビーフシチューパン
【昼】ところてん、梅おにぎり
【夜】飲み会
【ひとこと】
飲み会続き。
お付き合いなので、断れません・・・
体重計にのるのが怖くなってきました。
朝、なかなか起きられなくなってきたのもあり
最近計測できてません。
ちょっと乗ってみたけど、54ｋｇくらいでした・・・
月末までに52ｋｇ目標なのに、だいじょぶかなぁ。。
体重:53.9kg 体脂肪率:27.5％
【朝】なし
【昼】おにぎり、春雨サラダ
【夜】おせんべい1枚、飲む寒天
【ひとこと】
髪をカラーリングしてきました。
美容院、大好き♪
エステとか美容院とか、キレイになれる場所が大好きです。
ネイルサロンも大好き☆
今日は気持ちがほくほくです！
体重：54.2ｋｇ 体脂肪率:27.1％
【朝】おにぎり
【昼】海草サラダ、乳酸菌飲料
【夜】飲み会～・・・
【ひとこと】
今日は、大学の友達とかと飲みにいきました。
同じ学科だった子も来ていたのですが、
お互い面識無し。笑
相手は私のことをなんとなく知ってるって言ってましたが
私は全く・・・
お互いの交友関係も、かぶってるようでかぶってなかったです。
女子大って、人数少ない割りに、やっぱ希薄なのかもねー。
計測なし。
今日は会社でちょっとへとへとに・・・。
気にしないように心がけていても、
やっぱ目に入る距離にいると、
へこんじゃうことってあるんですよねー。。
愚痴を言わず、それを「意見」として言える人間になりたいです。
帰りには彼氏とゴハンを食べました。
私はカニと湯葉の雑炊を注文。
ちょっとダイエッターらしいメニューだけど
なんとなく、夕飯に炭水化物を食べてしまうことに
まだ罪悪感があります・・・。
彼氏の「ちょっと痩せたかもね」が
とっても励みになっています。
体重：54.2ｋｇ 体脂肪率：27.1％
【朝】なし
【昼】ポテトチップ（やってしまった・・・）
【夜】サンマルクカフェでチョコパン、アイスティー
【ひとこと】
エステに入会してみました♪
食事にカネを費やすなら、もっと別方向に費やそう！！と思って。
小ジワが気になり始めたので、フェイシャルで申し込みました。
癒し効果抜群のＢＧＭ、マダム風のおばさまたち、
お姉さんのお顔のキレイなことーーー！！！
まだエステにはちょっと早い年齢かもしれないけど、
早めの対策をすることは、マイナスではないはず！！
キレイになりたい病です。
体重：54.1kg 体脂肪率：27％
【朝】おにぎり
【昼】ベーグル、海草サラダ
【夜】タイ料理
【ひとこと】
今日は会社の上司＋社員さん１人、お得様１人、私、一緒に働いてる主婦の人で六本木にタイ料理を食べにいきました。
辛いものは平気だって思ってましたが・・・
ダメでした。。。
味がわかんないよぅ（＞＜）
みんなにバカにされながら、我慢して食べようと思いましたが
2/3は食べられなかったー。。
ダイエッターだし、いっかな。。
その後、花魁ショーに連れて行ってもらいました。
空いた口がふさがらないとは、こういうこと？ってかんじ。
楽しかったけど、やっぱりちょっと気疲れしたかもぉ・・・
体重：54.3ｋｇ 体脂肪率27.8％
【朝】おにぎり、ヤクルト
【昼】ブルーベリーベーグル、小松菜のお浸し
【おやつ】ラ・フランス1口
【夜】おにぎり、お味噌汁、ひじきの煮物
【ひとこと】
今日はお化粧品を基礎からベースまで新しくして
会社に行きました。
すぐに「メイク変えた？？」と言ってもらえて、ちょっと嬉しかった♪
女の子って、こういうことでテンションあがってしまうから
なんだか楽しいなぁ～☆
生理前なので、食欲がでてきてしまっています。
昨日の暴食がしっかり体重にあらわれているし、
食欲に負けないで頑張らないと・・・
彼氏に「ちょっと痩せたね」といわれて、少しほめられたので
気を抜かないで、頑張りたいものです（＞＜）